五年级备课——走出烦恼9.pptVIP

复习 上节课我们讲了哪些调节情绪的方法？ 歌曲：小小少年 歌词 小小少年背着书包 做不完的作业 听不完的唠叨我们要有故事的生活 老师家长听我说春天只有一种颜色太单调 折了翅膀的小鹰飞不高 为什么烦恼 一、烦恼起于执著：人生的顺逆境很多，一般人遇到困境时固然令人沮丧、烦恼；处在顺境时，如果执著、害怕失去，也会被顺境所困。这就如同铁链子能锁住人，金链子一样会束缚人的道理是一样的。 　　三、烦恼由于看不开：世间上有很多烦恼都是自找的，所谓“杞人忧天”，乃至担心“世界末日”等，烦恼了半天，却什么事也没发生。也有人因为小事看不开，钻牛角尖，自然“烦恼绵绵无绝期”。 　　四、烦恼出于太自私：人之所以会有烦恼痛苦，皆因有“我”；“我”是烦恼的根源，“我爱”、“我要”、“我欢喜”，凡事只想到“我”的需要，就容易与人对立、冲突，因此我多则苦多，我少则苦少。 　　 情绪ABC A→ B →C * 走出烦恼 小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。一年一年时间飞跑，小小少年在长高。随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。 小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶。但有一天，风波突起，忧虑烦恼都来了。一年一年时间飞跑，小小少年转眼高。随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。 小小少年 德国故事片英俊少年插曲 肖章译词 烦恼人人有 你的烦恼是什么？ 说说聊聊 话烦恼 一、有关学业方面的烦恼 二、有关与家长相处方面的烦恼 三、有关与老师、同学交往方面的烦恼 四、有关自身形象方面的烦恼 为什么有烦恼？？？ 活动二：排除烦恼 过渡：那么，怎样排除烦恼？使我们的生活多一些快乐，少一些烦恼呢？ 情境一： 1.情景再现： 一天大扫除，李萌去大队部拿报纸，回到教室时，听见几个同学在议论她。 情境一： 2.思考：假如你是李萌，听到同学议论后，你会是什么感受?你会怎么做? 3.讨论？ 4.交流，评议(说说哪种方法比较好)。 情境二： 情景再现：放学时，李萌看到几个在前边，她叫了几声，可是她们没有理她。 活动三：诊断烦恼 诊 断 书 李萌想________________， 所以她很生气。 药　方 如果李萌这样想 ______________， 就不会生气了 活动四：给自己的烦恼开一剂良方 哪一位同学愿意说一说你的烦恼？ 请大家认真听一听，帮忙出出主意，也许你的一条真诚的建议，会让他（她）从低落的情绪中走出来。 活动五：学会自我调节 1、导语：其实，有些烦恼不是我们自己造成的，但我们却无法回避，面对这些烦恼，我们除了听听他人的建议，还可以尝试改变自己的想法来消除。 活动五：学会自我调节 2、总之，烦心事人人有，关键是看怎样对待它。我希望每一位同学都能把快乐留在心中，做一个乐观、开朗的人。 尼克?胡哲 “人生最可悲的并非失去四肢，而是没有生存希望及目标！人们经常埋怨什么也做不来，但如果我们只记挂着想拥有或欠缺的东西，而不去珍惜所拥有的，那根本改变不了问题！真正改变命运的，并不是我们的机遇，而是我们的态度。” *