人教版八年级生物下册831评价自己的健康状况课件共15张共15张PPT.ppt

* * 第八单元 健康地生活 第三章 了解自己，增进健康 第一节 评价自己的健康状况 创设情境 导入新课 想一想 议一议 　 　 有人说，肌肉发达、强健有力是健康；也有人说，没伤没病就是健康。你同意上述说法吗？请说说自己的理由。 合作探究 点拨升华 探究点一 给你的健康打分 健康的定义： 是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。 身体健康：指躯体的结构完好和功能正常。身体健康具有相对性。 心理健康：又称精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确地认识自我、正确地认识环境和及时适应环境。 社会适应能力：即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥；作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。 3、哪些题目是评价身体健康的？哪些题目是评价心理健康的？哪些题目是评价社会适应状态的？ 4、为什么要从这三方面评价一个人的健康状况？ 议一议 评价身体健康的有： 2、5、7、 9、13、14、16、21、23 评价心理健康的有： 1、3、4、 6、 7、17、18、20、24、25 评价社会适应的有： 1、3、8、10、11、12、15、19、22 问题分类的参考： 合作探究 点拨升华 探究点二 保持愉快的心情 转移注意力? 自我安慰 1、转移注意力： 听音乐、看电视、打球 、下 棋、散步、看书 合作探究 点拨升华 探究点二 保持愉快的心情 2、渲泄烦恼： 倾诉 打沙袋 大哭一场 写日记、向朋友诉说、摔枕头、大哭一场 3 、自我安慰： 找理由安慰自己、“我能行” …… (1)学习适应性。一个心理健康的中学生，通常有比较好的学习态度和学习方法；在对待考试问题上，他们沉着冷静，灵活应对。 ? (2)人际关系的和谐程度。一个心理健康的中学生，一般与同学、老师、父母、朋友等的关系处理得比较融洽，而很少发生冲突。 ? (3)自我认知与现实感。心理健康的中学生往往有较强的自我认知能力，他们能够正确地认识自己，自我评价恰当。 ? (4)个性发展的良好性。如情绪控制能力强、善良、自律等。 中学生心理健康的标准 知识梳理 归纳整合 回顾一下：本节知识 想一想： （1）本节知识重点、难点。 （2）主要知识和知识点间的联系。 问一问： （1）你的收获？（2）你的疑惑？ 理一理：勾勒出知识网络。 知识梳理 归纳整合 给自己的健康打分 保持愉快的心情 评价自己的健康状况