北京课改版2018年秋七上生物：4.3《人和动物的营养》课件2含答案.ppt

* 4.3.2 人和动物的营养（2） 下列行为是否有利于身体健康？ 1、合理营养 2、食品安全 1、如果早餐吃得较少，可以通过多吃午餐来弥补．_______．（判断对错） × 2.为了满足身体每天对能量和各种营养物质的需要，摄入的营养必须合理，下面是四位同学帮助家长设计的午餐和食谱，其中最合理的是（　　） A. 鸡蛋、面包、火腿肠、烧鸡 B. 馒头、面包、火腿肠、虾 C. 瘦肉、番茄、米饭、牛奶 D. 土豆、馒头、番茄、玉米 C 3．5月20日是中国学生营养日，合理营养有助于青少年健康成长．下列饮食习惯及解释你不认同的是（　　） A．多吃新鲜的蔬菜和水果可补充维生素 B．每天喝一杯牛奶可获取蛋白质和钙 C．多吃高能量的肯德基和麦当劳食品可促进身体快速发育 D．多吃绿色食品可减少污染物的摄入 C 探究一：合理营养 目的要求 关注自已的膳食结构与习惯，设计一份营养合理的午餐食谱。 方法步骤 1、调查本班同学中有多少人没有吃早餐的习惯，有多少人常以零食替代正餐。 学习活动 设计一份营养合理的午餐食谱 2、记录你一周的食谱(包括零食)。 3、给自己设计一份营养搭配合理、利于健康的午餐食谱。 1.不吃早餐、以零食替代正餐等不良饮食习惯的害处主要有哪些？ 2.你自己的早、中、晚三餐是否存在营养不均衡的情况？如何改善呢？ 3.分析同学们设计的午餐是否符合均衡膳食的原则。 讨论 我