做情绪的小主人(兴趣小组).pptVIP

两个人对待同一件事情情绪为什么会不同？ 一、情绪是可以调适的 月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，任他支配自己的行为。如果说情绪是奔腾的“洪水”，那么理智就是一道坚固的“闸门”。 如何自我暗示？ 1.考试时很紧张，这时我会_______。 2.与他人发生冲突时，我刚要发怒，我会_______。 3.当考试成绩不理想时，我会_______ 。 * 暖身活动： 1、伸出右手，手掌心朝下，伸出左手，手掌心朝上， 和同桌对面而站，用自己的右手赶快去抓同桌左手， 自己的左手争取快速逃脱同桌的抓握。 2、学生思考并交流：当你抓住同桌的手的时候，心情 怎么样？当你的手被同桌抓住的时候，你又有什么样的 心情？ 观察下列，各是什么情绪？ 最基本的情绪有四大类： 喜 怒 哀 惧 人的情绪都是通过什么表现出来的? 面部表情、 语言、动作 二、想一想，涂一涂，体验不同的情绪。 心灵体验 注意： 以一月为界。 思考这月中什么情绪是占主要的？ 请同学们拿出彩笔，按照你自己的想法，给这些表情 涂上适当的颜色。同时思考为什么涂这种颜色？你在 生活中产生过什么情绪，想想是因为什么事情产生 的？（小组交流） 心灵体验 心灵体验 好朋友的生日 昨天，我的好朋友过生日，她早早就向我发出了邀请，宴会是在晚上举行。放学后，我带着早就准