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一、中学生健康的生活方式1.生活有规律,按时起床,按时睡觉,保持充足的睡眠。2.营养要均衡,不要挑食,按时按量进餐。3.保持健康开朗的心情,和同学和睦相处,不要斤斤计较。4.每天保证至少1个小时的运动。5.养成良好的卫生习惯:(1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝生水 (10)不躺着看书的个人卫生习惯。6. 不吸烟、不喝酒,不沾毒品,洁身自好。 一天早上,杭州主城区某小学发生了一起学生跳楼事件,一名四年级的男生从教学楼上跳下。幸运的是,他没有生命危险,只是双脚骨折。据班主任老师反映,当天早上8点多,晨读快结束了,班主任在收作业时,发现该男生的作业没有做。由于这个男生已经有一个星期没有做作业了。于是,老师让该男生去办公室给家长打一个电话。该男生从教室出来,1分钟后就发生了跳楼事件。记者了解到,该男生的家长是做生意的,平时他被寄养在别人家。小组内合作交流下列问题:(1)请你分析这名男生自杀的原因。(2)你认为这名男生用怎样的方式解决问题才是合理的?发生火灾1、要镇定,要了解一点,大部分在火灾中丧生的人都不是烧死的,而是被烟熏死的。2、尽快找到毛巾,用水打湿了捂住口鼻,如果有时间,可以打湿一条床单,可以遮在身上逃生,以免灼伤。3、不要乘电梯。判别火势在你楼下,还是楼上,如果在楼上,马上到楼梯口(尽量低着身子),闭上眼睛,一手摸着楼梯栏杆,一手捂住口鼻,慢慢下楼。如果在楼下,就往高处逃生,或在有窗户的地方等待救援。 发生地震今天,我们所看到的画,就是来自这些孩子,简单稚气的画面,却蕴含着所有的梦想和希望。《台阶上的花盆》??安娜??12岁《鸟和蝴蝶》《夜空》??海伦娜??11岁《院子》 巴维尔、松嫩申《帆船》 莉莉. 博巴肖娃《逾越节聚会》 多丽丝. 维塞洛娃1、在集中营里,女画家费利德为什么教孩子们画花卉、人物和窗外的风景? 为了帮助孩子克服恐惧、悲观心理,通过绘画的方式让孩子的内心有了另一个世界,从而帮助孩子用美好的眼光看世界,让孩子不在悲观失望中成长。2、人们为什么将这些儿童的绘画作品称为“人类文化皇冠上的钻石”? 儿童的绘画作品被称为“人类文化皇冠上的钻石”,显然不是反映了他们的艺术成就高超,而是反映了他们用什么样的心态和眼光去看待世界。二、增强生命的韧性 草地上有一个蛹,被一个小孩发现并带回了家。过了几天,蛹的身上出现了一道小裂缝,里面的蝴蝶挣扎了好长时间,身子似乎被卡住了,一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是,他便拿起剪刀把蛹壳剪开,帮助蝴蝶脱蛹而出。然而,由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎,出壳后身躯臃肿,翅膀干瘪,根本飞不起来,不久就死了。自然,这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。 学生思考:这个故事告诉我们什么道理?创景设情 海伦·凯勒,著名的美国女作家、教育家、慈善家、社会活动家。在十九个月时因患急性胃充血、脑充血而被夺去视力和听力。1899年6月考入哈佛大学拉德克利夫女子学院。1968年6月1日逝世,享年88岁,却有87年生活在无光、无声的世界里。在此时间里,她先后完成了14本著作。其中最著名的有:《假如给我三天光明》《我的人生故事》《石墙故事》。她致力于为残疾人造福,建立了许多慈善机构,1964年荣获“总统自由勋章”,次年入选美国《时代周刊》评选“二十世纪美国十大英雄偶像”之一。 海伦接受生命的挑战,用爱心去拥抱世界,以惊人的毅力面对困境,终于在黑暗中找到了人生的光明,最后又把慈爱的双手伸向全世界。 尼克·胡哲,1982年出生于澳大利亚墨尔本,澳大利亚演讲家。2003年,尼克大学毕业。2008-2009年间尼克两次来到中国各所高校举行演讲。2010年出版自传式书籍《人生不设限》。他天生没有四肢,只有左侧臀部以下的位置有一个带着两个脚趾头的小“脚”。但他勇于面对身体残障,用他的感恩、智慧以及仅有的“小鸡腿”,活出了生命的奇迹。 尼克·胡哲于2012年2月12日与日本女友宫原佳苗结婚 。2013年2月14日,胡哲的儿子清志·詹姆斯·胡哲出生。尼克语录: “人生最可悲的并非失去四肢,而是没有生存希望及目标!人们经常埋怨什么也做不来,但如果我们只记挂着想拥有或欠缺的东西,而不去珍惜所拥有的,那根本改变不了问题!真正改变命运的,并不是我们的际遇,而是我们的态度。” “别看你所欠缺的,虽然我日后不能牵着妻子的手,但却可以拥抱她的心。” 斯蒂芬·威廉·霍金(Stephen William Hawking),1942年1月8日出生于英国牛津,英国剑桥大学著名物理学家,现代最伟大的物理学家之一、20世纪享有国际盛誉的伟人之一。 霍金21岁时患上肌肉萎缩
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