糖尿病饮食2018.ppt

糖尿病病人的饮食治疗 少量多餐 禁烟酒 控制总热量 糖尿病饮食治疗的原则 合理配餐 高纤维饮食 口味清淡 因人而异，控制每日摄入食物提供的总热量 成人：达到并维持理想体重 儿童：营养平衡，保证生长发育的需要 控制总热量 早 1/5 早 1/5 早 1/5 应用胰岛素的患者最好一日5-6餐，有效预防低血糖的发生 少量多餐 一日多餐如何分配饭量 膳食纤维摄入量: 20-35克纤维素/每天 可溶性纤维：如燕麦、水果 不溶性纤维：如豆皮、谷类麸皮 高纤维饮食 饮食治疗中感到饥饿难忍怎么办? 病情改善后饥饿感会随之减轻 适应几天后饥饿会慢慢减轻 多吃低热量、高容积的食品 少量多餐 用粗杂粮代替精细粮 将口味变清淡，会降低食欲 糖尿病患者能喝酒吗? 适量饮酒，少饮酒 1易拉罐啤酒 / 天 糖尿病饮食治疗 饮食治疗必不可少 没有饮食治疗就达不到糖尿病的满意控制 饮食过多使血压升高，体重增加，病情雪上加霜 不坚持饮食治疗而加大药量可能增加肝肾负担 膳食纤维有益处，所以干脆把主食都改成了粗粮 许曼音主编：《享受健康人生：糖尿病细说与图解》p46-47. 饮食治疗中的几个误区(一) 多吃点药就可以多吃点东西 饮食治疗中的几个误区(二) 因为水果是甜的，所以糖尿病不能吃水果！ 饮食治疗中的几个误区(三) 糖尿病患者在血糖控制良好的情况下可以适量吃水果 可以吃 200克，选择含糖量低的 吃多少 怎么吃 扣减25克主食，也就是用一个水果与半两主食交换，在两餐之间吃 不吃糖，吃蜂蜜, 不限制烹调油 饮食治疗中的几个误区(四) 幸亏告诉我们，以后就不用为怎么吃烦心了 吃完饭，我就告诉隔壁老王这个好消息，他得了糖尿病后一口水果都不敢吃。 糖尿病饮食治疗 饮食治疗是糖尿病治疗的基础 饮食治疗不等于“饥饿疗法” 适当限制食物的总热量，合理的饮食结构，高纤维、 清淡饮食，戒烟……! ???? ????