健康管理内容.doc

说出健康管理中评价的内容 说出运动处方的组成 包括健身锻炼的目标和健身锻炼的内容（运动方式、运动强度、运动持续时间、运动频率、能量消耗目标、注意事项） 亚健康状态：虽然在医院里没有检查出病来，但身体却不是很好。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有 “第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。 世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。健康状况 治疗方案 门诊 住院 评估预测 疾病 康复方案 促进方案 营养心理 健 生活方式 康 运动调整 指 健康数据分析 导 亚健康 促进方案 营养心理 方 生活方式 案 个人健康档案 运动调整 执 行 健康数据采集 健康 维护方案 营养心理 生活方式 运动调整 健康问卷 健康检查 历史数据 信息补充、方案调整与完善 健康包括:躯体健康、心理健康、社会适应能力和道德 三级预防 说出什么是健康促进和影响人类健康的因素？ 健康促进是指以教育、组织、法律、政策和经济手段，干预那些对健康有害的生活方式、行为和环境，以促进健康。 劳逸结合，培养健康的生活方式 及时疏泄负面情绪 积极参加社会活动，扩大人际交往 要正确评价自己，培养悦纳自我的态度）康复医师或体疗师，对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料（包括运动试验和体力测验），按其健康、体力以及心血管功能状况，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，提出运动中的注意事项。因人而异的原则 有效的原则 安全的原则 全面的原则 汇总每个参加加者的个人资料；对每个人进行医学检查以便全面地了解参加者的身体状况；进行负荷的试验和体力测定，为制度运动处方中的运动强度提供依据；根据上述情况，按着运动处方的格式制定出运动处方。是指综合地、协调地应用医学的、社会的、教育的、职业的措施，以减轻伤残者的身心和社会功能障碍，使其得到整体康复而重返社会。由于康复的对象是具有身体、语言、心理、精神、家庭、教育、职业、社会等多方面障碍的病伤残者，要达到康复的总目标，必须通过不同康复手段的平行介入，由此就决定了康复的多学科性和综合性。这就需要社会各个方面和各种职业的专业人员协同努力，共同工作。 非胰岛素依赖型糖尿病发生、发展的重要因素之一是由于多食、肥胖、运动不足, 导致身体组织无法正常利用葡萄糖。因此, 适宜的运动对??型糖尿病患者是有益的。??型糖尿病患者运动时运动强度以采用中等强度较为适宜, 这对降低血糖和尿糖有明显作用。运动中有效的保持时间必须达到1 0 ~ 3 0 min, 同时注意运动时间和运动强度配合。 糖尿病( diabetes mellitus) 是一组由遗传和环境因素相互作用而引起的临床综合症。1 9 9 4 年??型糖尿病患者的人数大约1 亿, 据估计2 0 1 0 年将达到2 . 1 6 亿。糖尿病将成为2 1 世纪世界上威胁健康的最大问题。其发病与不良环境因素及不健康的生活方式有关, 病情轻, 发病慢, 多见于成年人, 特别是4 0 岁以后, 且多有肥胖。由于该型糖尿病是以外周组织对胰岛素的抵抗及胰岛素分泌不全为主要特征, 而通过合理的运动处方, 适当的运动可以起到控制病情, 促