《生涯规划与职业发展》教案2010051510.pptVIP

第十讲 职业生涯准备 大学阶段是个人生涯是否完美的重要阶段，更是个人职业发展的重要准备阶段。在这个阶段里，个人为今后的一生（特别是职业）准备得如何，将直接影响到自己今后的就业竞争力和未来的职业发展力，关系着自己人生的幸福及其满意度。 一、大学教育 二、情商修炼 三、自信培养 四、潜能开发 五、案例分析：周瑜的情商分析 一、大学教育 大学学习是大学生涯的主要内容，与小学、初中、高中的 学习是完全不一样的。大学学习有着更加丰富的内涵，要求我 们树立全新的学习观念，优化我们的学习行为。 1、大学能给我们什么 大学给我们提供了一个良好的成长环境 大学给我们提供了一个比较高的职业发展起点 大学给我们的还有我们在上学期间所形成的人脉 2、大学学习的特点（与高中的比较） 项目 高中 大学 对大学生提出的要求 学习目标 考上大学 成为社会需要的优 掌握专门知识，培养专门能力，提 优秀人才 高综合素质 学习自主性 自主性少，依 自主范围大，课外 要求学习、生活的自我管理能力强 靠教师安排多 学习由自己安排 数量质量 少而浅 多而深 广泛学习，努力钻研 课 时代性 粗浅的经典知 深层的经典知识与 不仅要掌握经典知识，而且还要了 程 识 现代科学前沿知识 解专业领域内的最新知识 选修课 极少 多 要求独立自主能力强 实践教学 少 较多 将专业知识运用到实践中转变为专 业能力 学习方法 少（课程） 多（课程讲座等） 综合利用多种学习方式获取知识 思维方式 模仿、记忆多 深层次理解多，创 要求创新意识、创新能力强 一般性理解多 造性学习多 3、现代学习观 自主学习观 创新学习观 终身学习观 全方位学习观 二、情商修炼 1995年，美国哈佛大学心理学教授丹尼尔?戈尔曼出版了 《情感智商》一书，明确提出了“情商”的概念。他认为，情商 是一个人重要的生存能力，是一种发掘情感潜能、运用情感能 力影响生活各个层面和人生未来的品质要素，是指人对自己的 情绪的控制管理能力和在社会上的人际交往能力，且更能决定 一个人的成功和命运。 1、情商的主要内容 ☆自我情绪认识能力 ☆自我情绪控制能力 ☆了解他人情绪能力 ☆预见未来的能力 ☆人际关系协调能力 ☆自我激励能力 2、大学生如何培养自己的情商 ☆吃亏是福 ☆注重细节 ☆驾驭情绪 ☆管理世界 ☆学会沟通 ☆培养团队精神 3、人际关系的原则 人际关系管理既是情商的重要内容之一，更是现代社会 发展中不可或缺的一种重要资源。 ☆交互原则 ☆互惠原则 ☆诚实守信 ☆守法有德 三、自信培养 自信是成功的一半。一个自信的人，应是一个敢想的人， 也是一个敢干的人，更是一个敢于面对现实、不怕挫折的人。 如何提升自信呢？ 自我肯定练习 制作优点小卡片 捕捉成功的心理体验 不要一味地与别人攀比 四、潜能开发 潜能是指人类原本具备却忘了使用的能力，也就是存在却 未被开发与利用的能力。科学事实证明，任何一个平凡的人都 蕴藏着巨大的潜能，只要他的潜能得到发挥，就可以干出一番 惊天动地的事业。那么，任何开发自己的潜能呢？ 明确自己最想要的 培养积极的心态 运用积极的自我暗示 听音乐开发大脑潜能 五、案例分析：周瑜的情商分析 东吴水军都督周瑜，有勇有谋，自从跟随了孙策打天下， 他南征北战，为东吴立下汗马功劳。但是周瑜心胸狭隘、嫉妒 贤能，也毁了自己的一生。 孙策、刘备联合抗曹时，周瑜想用火烧毁曹营，因一直没 有有利时机而病倒。诸葛亮前去看望周瑜，一句“万事俱备， 只欠东风”道破了周瑜的心事。后来，周瑜凭借诸葛亮的“借东 风”，才得以火烧曹营。周瑜觉得诸葛亮比自己才能出众，决心 除掉他，于是派兵去暗杀诸葛亮。