认知自我意PPT培训课件.pptxVIP

认知、自我意识与心理健康教育;一、认知与情绪、行为的关系;1.认知是人对刺激作出反应的中介;S;2.认知对情绪、行为的决定作用;3.认知与心理健康;二、非理性信念及其特征1.常见的非理性信念的剖析;;2.非理性信念的特征;三、大学生常见非理性信念及其认知的调适;（1）对自我的不良认知;（2）对人际交往的不良认知;（3）对挫折的不良认知;2.不合理信念的认知调适;（1）认知治疗的基本技术;（2）合理情绪疗法（RET）;四、自我意识与心理健康;（一）自我意识面面观;1.自我意识的结构;2.自我意识的发生、发展;（二）自我意识发展中的矛盾与统一;;;（三）大学生自我意识的特点;（四）大学生良好自我意识的标准;五、完善自我的途径和方法;1.乔韩窗口理论（美国约翰和哈里提出） 自知 自不知 他知 他不知;;（二）悦纳自我和超越自我;（三）改善自我意识的不良反应与调适方法;