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主题：我运动 我健康 我快乐 引言： 心理学家詹·汤姆逊说过：“健康是幸福的主要因素，运动是健康的重要保证。”然而，由于现在青少年普遍缺少锻炼，健康指数出现了危险的信号。据调查，近年来，我国学生体能素质连续下降十年，学生耐力持续下降二十年，肥胖比例明显上升，近视不良率居高不下，“三人行，必有眼镜”，比比皆是，严重影响了青少年的成长。在学校调查发现，喜欢做运动的学生只有34﹪，大部分是男生；坚持每天运动半小时以上的有34%；对运动知识的认识调查，清楚的占20﹪，一般的占68﹪，模糊的占12﹪，然而我们做了一些关于运动常识的调查，发现同学们都不是很懂。在喜欢运动类型上比较单一，绝大多数的同学都是选择羽毛球和篮球；在学校开展的大课堂时段我们观察发现，除了篮球场活动的人数比较多外，其他活动场所的人数都比较少。很多同学为了提 高学习成绩都选择留在课室埋头做题，成 天身体不离板凳，疏于运动缺乏运动会使 人进入亚健康状态。我们不难发现，学校 戴眼镜的同学多了，天气一凉就感冒的同 学多了，上楼梯上气不接下气的同学 多了……这一切难道是我们风华正茂的青 少年的表现吗？身体是革命的本钱，体质 增强，身体强健，才有能力去享受青春， 享受人生的美好。所以我们应该多运动， 在学习紧张的情况下挤时间运动，保持健 康的身体。 目的： 让同学们认识有氧运动的好处、运动与健康的关系，树立“健康第一、终身体育