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医学生
减肥可以尝试的另一种方法“塑骨”运动
胖，并因此而进行针对性的训练？
专家说，无论是站、坐，只要姿势不正确，用力不匀，使肌肉“苦乐”不均，就会导致身体局部
的脂肪堆积。
??? 比如，身体重心只放在一条腿上，时间长了成为习惯，这条腿就会变粗。
长时间的姿势不良可能会导致骨盆后倾、弓身驼背、胸部下垂，这些都会让你的体态变得不再优
雅。而且因为身体不正，关节的活动变慢，代谢变慢，热量消耗变小，脂肪也就堆积起来了。长此以
往可能会形成弯腰驼背、胸部下垂、臀部变大、手臂和小腿变粗等。
因此不妨尝试“塑骨运动”。
塑骨原则
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