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田径运动教学课件 制作人:艾沙江.伊玛木尼亚孜 职称 : 制作时间:2012-3-4 第一章 田径运动概述 第一节 田径运的定义和功能 第二节 田径运动分类 第三节田径运动的产生与发展概况 第四节我国田径运动的发展概况 二、田径运动的功能 健身功能：田径运动是一项易于在群众中开展且健身价值较高的运动项目。经常、系统地参加田径运动锻炼，能提高人体走、跑、跳、投等基本活动机能的水平；能促进人体正常生长发育和各器官、系统机能的发展；能全面发展速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质。 竞技功能：竞技体育是社会文化不可缺少的组成部分，每年在国内和国际举行的田径运动竞赛很多。在大型综合性运动会上，田径项目奖牌数最多，影响最大，故有“得田径者得天下”之说。 基础功能：田径运动的基础功能表现在3各方面。首先，人类永远不会摆脱依靠走、跑、跳、投等基本活动既能去提高人类的生活、生存和生命的质量；其次，很多运动项目都离不开走、跑、跳、投等动作，田径运动成绩为很多运动项目的基础；再次，由于田径运动能有效和全面地发展人的各种身体素质，而身体素质全面发展的水平越高，对于各项运动的技术发展和成绩提高也越能起积极和决定性作用。 教育功能：由于参加田径运动练习要承一定的生理负荷和克服一定的心理障碍，还要遵循一定的练习方法，要求和规则，因此，能培养良好的思想，心理品质。 第二节田径运动项目分类 田径运动项目,分为竞走、跑、跳、投掷以及由跑、跳、投部分项目组成的全能运动5类。 竞走：场地进行的成人男子，20000米、50000米；女子5000、10000米；少年组（男女甲乙3000----10000米）。公路上进行的成人男女10公里----50公里。 跑：短距离跑（400米以下）；中距离跑（800—1500米，少年乙组400米）；长距离跑（5000—10000米，少年甲乙组3000米）；超长距离跑（成人,男女马拉松跑42.195公里) 跨栏跑和接力跑项目的分类 跳跃、投掷和全能运动的分类 跳跃项目分为：跳高、撑杆跳高；跳远、三级跳远。 投掷项目分为：推铅球、掷标枪、掷铁饼、掷链球。 全能项目分为：成人男子10项全能（第一天：100米、跳远、推铅球、跳高、400米。第二天：110米栏、掷铁饼、撑杆跳高、掷标枪、1500米。）成人女子7项全能（第一天：100米栏、跳高、推铅球、200米。第二天：跳远、掷标枪、800米。）还有少年甲组和乙组的五项全能，四项全能等。 世界田径运动的产生与发展 原始社会是田径运动形成时期，在原始社会，人类为了延续声明，在进行渔猎或与猛兽搏斗的时候，不得不走、跑相当的距离，跳跃各种障碍和掷击石块，长矛等。由于在日常生活中不断重复这些活动，逐步提炼形成了快速奔跑、跳跃、投掷等技能，并有意识地把这些技能传授给下一代。 世界田径运动的产生与发展 古希腊是有组织的田径运的开创和发展时期，公元前776年，在希腊奥林匹亚村举行了第一届古代奥林匹克运动会，以后每隔4年召开一次，最初只有短跑比赛。 世界田径运动的产生与发展 19---20世纪是现代田径运动的形成和发展时期，公元394年，古代奥林匹克运动会被罗马皇帝狄奥西多废止。1896年，经法国社会活动家皮埃尔.德.古拜旦倡议,恢复和召开了以田径运动项目为主要内容的、仅限男子参加的第一届现代奥林匹克运动会。1912年国际业余田径联合会成立，并做出了设立田径竞赛项目世界纪录的决定。1928年首次将女子5个项目列为第9届奥运会田径比赛项目。到目前为止，4年一次的奥运会已进行了28届。 第二章 田径运动技术原理 第一节 田径运动技术原理概述 第二节 跑的技术原理 第三节 跳跃的技术原理 第四节 投掷的技术原理 一、跑的概念和时期、阶段的划分 跑是人体水平位移的一种基本运动形式，是单脚支撑与腾空相交替、蹬与摆相配合的周期性运动。 跑步中的一个周期是由一个复步(即两个单步)构成的。所以，跑步的一个周期包括两个支撑时期和两个腾空时期。 (1)支撑时期：从脚着地时起到脚离地时止。 (2)腾空时期：从脚离地时起到另一脚着地时止 二、决定跑速的因素 决定跑速的因素主要是步长和步频。步长是指两脚着地点之间的距离，步频是指单位时间内跑的步数。两者的乘积就是跑的速度(跑速二步长*步频)。 步长是由后蹬距离、腾空距离和着地缓冲距离3部分组成。 后蹬距离是后蹬阶段身体重心向前移动的水平距离 腾空距离是腾空阶段身体重心向前移动的水平距离 着地缓冲距离是脚着地的一瞬间身体重心投影点到着地点间的水平距离 第三节 跳跃的技术原理 一、跳跃的概念和阶段划分 田径运动中的跳跃，是人体运用自身的能力或借助一定的器材，通过一定的运动形式，使人体腾越尽可能的高度或远度的运动项目。 田径运动的