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第六讲 生涯发展自我管理 一、课堂练习 1.讨论：是谁偷走了你的时间： 小偷1号：恐惧 小偷2号：拖拉 小偷3号：逃避 小偷4号：小癖好 小偷5号：过高的标准 小偷6号：琐碎的小事 小偷7号：物质追求 小偷8号：重重疑虑 小偷9号：过分的自责 小偷10号：错误的学习模式 小偷11号：有误差的生涯规划 小偷12号：电视节目 小偷13号：电话骚扰 【要求】课堂自由组合5人一组进行讨论，举出日程生活和学习中影响各自时间最多的选项，讨论完后，每组按顺序举出前5个影响时间频率最高的选项。 答： 拖拉 逃避 重重疑虑 错误的学习模式 过高的标准 二、课后作业 1.运用艾维·利时间管理法写下你明天要做的6件最重要的事；用数字标明每件事的重要性次序；明天早上第一件事是做第一项，直至完成或达到要求；然后再开始完成第二项、第三项……每天都要这样做，养成习惯； 形式：实践 要求： 按照以上步骤实践一周后写一篇实践论文，字数不限，针对自己的实践经验谈谈艾维·利时间管理法的效果及其对自己时间管理能力的影响。 艾维·利时间管理法的应用与总结 席勒说过，“时间的步伐有三种：未来姗姗来迟，现在像箭一般飞逝，过去永远静立不动。”在繁忙紧张的现代社会，时间对每个人来说都是至关重要的。掌握合理的时间管理法，能够使我们的生活井井有条。它对日常生活的方方面面，包括学习、交朋友、发电子邮件、浏览网页、与中介打交道，最终能