人教版2015-2016七年级上册思品单元复习 七年级上册思品第三单元过丰富有趣的生活 课件（共12张PPT）.ppt

* 1、丰富多样的情绪 2、学会调控情绪 1、丰富多样的情绪 ⑴情绪是复杂多样的，通常我们把情绪分为四大类：喜、怒、哀、惧。 ⑵情绪对人的影响： ①积极作用：情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。 ②消极作用：情绪也会使人感到难受，抵制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。 提 高 降 低 2、学会调控情绪 ⑴为什么说情绪是可以调节的？ ①情绪是与个人的态度紧密相连的。有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。 ②我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。理智对情绪的调节十分重要。 ⑵为什么情绪需要调控？ ①从情绪的作用来看，情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱、忧郁，甚至做出一些违背道德和法律的事情，所以情绪需要调节。 ②从青少年的情绪特点来看，青少年阶段是人生的花季，情绪多变，则更需要调节。 ⑶调控情绪的具体方法有很多，比如， ①注意转移法：a.可以通过改变注意焦点，分散注意力； b.做自己平时最感兴趣的事；c.改变环境，如到风景秀丽的野外去散步。 ②合理发泄法：a.在适合的场合哭一场；b.向他人倾诉； c.进行剧烈的运动；d.放声歌唱或大声喊叫。 ③理智控制法：自我解嘲，自我安慰；自我暗示；自我激励；心理换位；学会升华等。 ⑷如何理解喜怒哀乐，不忘关心他人？ ①表面上，情绪似乎是个人的情感，实际上，人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。 ②我们应该学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。 ③我们应对别人情绪给予更多的关心，尝试去共享彼此的各种情绪，我们相互的感情会更加深厚。 ⑵为什么情绪需要调控？ ①从情绪的作用来看，情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱、忧郁，甚至做出一些违背道德和法律的事情，所以情绪需要调节。 ②从青少年的情绪特点来看，青少年阶段是人生的花季，情绪多变，则更需要调节。 2、学会调控情绪 ⑴为什么说情绪是可以调节的？ ①情绪是与个人的态度紧密相连的。有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。 ②我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。理智对情绪的调节十分重要。 ①②总结为：情绪与个人的态度紧密相连，态度控制情绪。 部位法记忆记忆 ②合理发泄法：a.在适合的场合哭一场；b.向他人倾诉； c.进行剧烈的运动；d.放声歌唱或大声喊叫。 ③理智控制法：自我解嘲，自我安慰；自我暗示；自我激励；心理换位；学会升华等。 代码+代码的部位 a.可以通过改变注意焦点，分散注意力 b.做自己平时最感兴趣的事 c.改变环境，如到风景秀丽的野外去散步 注：先用1.2.3代码记前面的三个方法，再用代码的部位记后面内容 ⑶调控情绪的具体方法有很多，比如， ①注意转移法：a.可以通过改变注意焦点，分散注意力； b.做自己平时最感兴趣的事；c.改变环境，如到风景秀丽的野外去散步。 方法同上 ⑷如何理解喜怒哀乐，不忘关心他人？ ①表面上，情绪似乎是个人的情感，实际上，人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。 ②我们应该学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。 ③我们应对别人情绪给予更多的关心，尝试去共享彼此的各种情绪，我们相互的感情会更加深厚。 串连记忆 不忘关心他人 1、情趣与兴趣 2、如何追寻高雅生活 1、情趣与兴趣 ⑴情趣和兴趣的关系：情趣是以兴趣为基础产生的，是通过兴趣表现出来的。 ⑵高雅的情趣体现对美好生活的追求、乐观的生活态度和健康的心理。 ⑶情趣的作用： ①情趣可以使我们学习紧绷的神经得以放松，解除疲劳； ②情趣能使我们感受到生活中的美，让生活充满欢乐。 （4）情趣有雅与俗之分 ①高雅的情趣有益于身心健康，符合现代文明的要求，也符合科学精神和科学生活要求；有利于促进个人的发展，能够形成乐观自信、活泼开朗的健康心理，从而使人更热爱生活。 ②低俗情趣的人，看不到生活丰富多彩的一面和生活的美好远景，只看到眼前的事物，追求暂时的快乐，这不利于青少年的身心发展，甚至损害于身心健康。 2、如何追寻高雅生活 （如何培养高雅的生活情趣或者情操）？ ⑴要有乐观、幽默的生活态度，这是陶冶高雅生活情趣的重要条件。 ⑵青少年要善于将好奇心转化为浓厚的兴趣，以培养自己的高雅生活情趣。 ⑶丰富的文化生活，是陶冶情操、追求高雅生活情趣的重要途径。 ⑷提升情趣，陶冶情操。 1、情趣与兴趣 （兴—猩猩） ⑴情趣和兴趣的关系：情趣是以兴趣为基础产生的，是通过兴趣表现出来的。 ⑵高雅的情趣体现对美好生活的追求、乐观的生活态度和健