人教版九年级思想品德全册课件10.2《理智面对学习压力》 （共20张PPT）.ppt

一、学习压力新思维 1、生活有压力是正常的。P132 * 学习压力大家谈 紧张烦躁 失眠 担心、恐惧失去信心 兴奋 放弃学习 “千里之行，始于足下。”理想的实现要靠脚踏实地的努力。而我们当前的主要任务是学习，即为理想的实现打基础。学习生活中总会有压力的存在，这是正常的。 面对学习压力，有的人逃避，有的人担心、紧张，有的人从容应对，那么，2、学习压力给我们带来了哪些影响呢？ 1 2 3 （1）、适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极；（积极的一面） （2）、过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥。（消极的一面） 如何看待 学习压力 学习压力工作坊 学习压力与学习效率的关系 学 习 效 率 学习压力 适度的学习压力可以激发人的干劲和潜能，提高学习效率。 某大学正在读研究生的男生刘某从四层水房跳下当场死亡。他在遗书中说，硕士毕业论文的开题做得不理想，学习压力太大，所以自杀。 压力的双重影响 消极 积极 激发干劲和潜能，表现更积极 适度压力 没有压力 过度压力 失去动力 停滞不前 焦虑增加 效率降低 压力是把双刃剑 结论：学习需要适度的压力，一部分同学要在现有的基础上给自己提出更高的要求，自觉适度加压，增加学习动力。另外一部分同学则要适当减压。 3、缓解学习压力的