人教版九年级第四单元第十课第一框 理智面对学习压力（共16张PPT）.ppt

活动一：实施诊断性评价，导入新课： 1、当前我们的主要任务是什么？ 2、学习压力会给我们带来什么影响？ 3、学习为什么需要适度压力？ 4、缓解学习压力的有效方法是什么？ 5、形成考试焦虑的原因是什么？ 6、考试焦虑对我们会造成什么影响？ 7、我们应该如何克服过度的考试焦虑，从容面对考试？ 活动二：压力面面观 ●在什么情形下能感觉到压力的存在？ ●你的身心有什么反应？ ●出现这些现象的原因是什么？ 活动三：质疑启思 我们都知道药水要射出来的话，必须施加压力；要把钉子钉进墙里，必须施加压力；弹簧要谈的高，必须施加压力。但是假如给他们施加的压力过大，可能就会适得其反。这些现象说明了什么呢？ 同样是压力，为什么会产生不同的作用呢？请同学们看课本P130、131，思考 ⑴小晨、小晔、小玉面对压力各持什么态度? ⑵不同的态度对考试和考试成绩产生怎样的影响？ 学习压力的影响： 　　学习压力给我们的影响有积极的一面，也有消极的一面。适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极；过度的学习压力则会影响学习效率和已有水平的正常发挥。 学习需要适度的压力： 　　学习没有压力，可能会使我们觉得学习非常轻松，也有可能使我们失去动力，止步不前。因此，学习需要适度的压力。 活动四：学以导行 在学习生活中，你有哪些面对压力却能表现得