学会调控情绪 课件 12.ppt

* * 第二课 善于调节情绪 保持乐观心态 情绪——奇妙的“窗口” 1、情绪的含义 情绪是人的心理活动的重要表现，它产 生于人的内心需要是否得到满足。 人的情绪在某种程度上反映了人对外界 事物的态度。情绪是人的内心世界的“窗口”。 情绪是由一定的事物引起的 情绪必须与内心需要相联系 开心 愉快 满足 快乐 欣喜 痛快 扬眉吐气 称心 狂喜 舒心 自在 激动 甜蜜 从容 动心 生气 气恼 不满 气愤 激愤 盛怒 震怒 七窍生烟 勃然大怒 愤愤不平 恼羞成怒 愤恨 耿耿于怀 伤心 悲哀 痛苦 哀伤 忧郁 伤感 辛酸 凄惨 悲痛 痛心 内疚 羞愧 惭愧 肝肠 寸断 黯然神伤 难过 凄凉 紧张 不安 着急 慌乱 害怕 惊愕 心悸 震惊 后怕 退避 不寒而栗 大惊失色 敬而远之 焦虑 胆战心惊 2、情绪的基本类型 喜 怒 哀 惧 一、情绪的涵义 1、什么是情绪 下面几句话分别表达了哪种情绪？ 漫卷诗书喜欲狂___ 怒发冲冠___ 哀民生之多艰___ 风声鹤唳，草木皆兵___ 3、情绪的表现 面部表情 言语声调 身体姿势 ①表现形式： （最明显） ② 同一件事对不同的人在情绪方面的感受 和表现可能不同 因为：每个人的内心需要不同，对事物所 持的态度不同。 流放中：“……平生不下泪，于此泣无穷” 大赦后：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。 两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。” 体现的是诗人抑郁、痛苦、悲愤的情绪 写出了诗人明朗、轻松、愉悦的情感 4、情绪变化的特点 （1）情绪随个人的境遇和社会生活的变 化而变化 （2）情绪往往反映着个人的兴趣和志向 人的兴趣不同，情绪感受会不同 人的志向不同也会影响情绪 自觉培养崇高志向 永远保持良好情绪 1、情绪的含义 2、情绪的基本类型 3、情绪的表现 4、情绪变化的特点 喜 怒 哀 惧 不同的人对喜、怒、哀、惧的感受和表现不同 ① 情绪随个人的境遇和社会生活的变化而变化。 ②情绪往往反映个人的志趣。 面部表情、言语声调、身体姿势 作业： 1、写出描写情绪的词语，并归类。 2、结合自身的情况，想一想情绪和兴 趣的密切关系，同时思考情绪在人的生活中 的作用。