明星推荐——大牌养生瘦身汤.docVIP

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2018-05-09 发布于四川
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明星推荐——大牌养生瘦身汤郑秀文的“多糖”饮食汤　　郑秀文体重一直维持在45公斤，喝“多糖”汤就是她的减肥方法，喝汤后会有一种饱腹感，热量不高又有营养。“多糖”饮食是指含有膳食纤维的饮料，而不是多数人认为的含糖分高的饮料。多糖含的是大分子膳食纤维能帮助消化，排除体内毒素，可以起到调节肠胃的作用。　　百花番薯煲鲫鱼　　地道汤料：百花番薯2只、鲫鱼2条、生姜2片、盐少许。　　煲汤出炉：百花番薯去皮切块，鲫鱼用生姜煎好，加水1小时熬煮即可。　　功效：清热滋阴调节肠胃　　专家点评：番薯属于碱性食品，含高纤维素，除可以滑肠通便外，