第6章-正确认识自己.pptVIP

第二章 大学生的自我意识 目的：1.自我意识含义 2.大学生自我意识的缺陷 3.大学生自我意识缺陷的成因 4.培养正确的自我意识 人最好的朋友是自己，最大的敌人也是自己？ 你喜欢自己的外表吗？满意自己所取得的成绩吗？满足自己现在所拥有的一切吗？ 你知道自己是个什么样的人吗？周围是喜欢你还是讨厌你？你对自己的评价是什么样的？ 日常生活中的烦恼，看似五花八门，根源往往个非常基本的问题，就是：你如何看待自己？如何看待别人？如何看待世界？ 一、自我意识的内涵 自我意识是人对自己以及自己与周围环境关系的认识，包括对自己存在的认识，以及对个体身体、心理、社会特征等方面的认识。 它是一个完整的多维度、多层次的心理系统。 结构上的自我意识 自我意识的存在方式 自我概念的作用： 1. 有助于个人成功 “巴纳姆效应”：人们常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点 2. 对心理健康的积极影响 二、大学生自我意识的缺陷 （一） 、缺陷表现 1、自我认识的偏差：“自我中心”、“从众” ** 一种是只看重“自省”而发展为 “自我中心”；他们想问题和做事从“我”出发，不能进行客观的思考和分析，盛气凌人。不能赢得别人的好感与信任，人际关系大多不和谐。 **另一种是一味受“人言”左右而变得丧失自我，“从众” 。随大流是普遍性的从众行为。常见的从众有：学习从众、消费从众、恋爱从众、作弊从众、入党从众、择业从众等。从众人皆有之,但如果过强,则有碍心理发展。过强从众的学生,在现实社会中,缺乏主见,丧失自我,无创造性,在大是大非面前往往无法把握自己,甚至迷失方向。网络时代尤其不利,“跟着感觉走”,被一些敌对势力所利用,成为精神上的“俘虏”。 2、消极的自我体验：孤独感、自卑、自负。 满意则自我肯定,信心十足;不满意则自我否定,垂头丧气. 阿德勒《自卑与超越》:每个人都有程度不同的自卑,自卑可以超越.许多因身体缺陷引起自卑感的人,能以超出常人10倍的努力奋发图强。实际上,自卑感是在追求成功的过程中经常出现的,只要不过分纠缠于自己的那些不足利劣,正视现实,超越自我,就会获得稳定的自豪感。 卡内基--梅隆大学《家庭网络课题》:即使每周只花几小时在网上冲浪,也很容易使人产生孤独,而在家上网时间越长,这种感觉就越强烈。对频繁上网的人,情况变得更糟糕。他们认为:“当人通过诸如网络这样的工具建立肤浅的人际关系,很多情况下会感到与他人的联系下降了”。 3、消极的自我控制：自我放弃、懒惰、逆反 **常说的“自制力”、“力不从心” 就是自我控制的能力。自制力强的人，常会克制自己的情绪，做事有计划性，自我发展方向明确。自制、自律、自觉是积极的自我控制的描述。 **自制力弱的人，常会不顾场合宣泄一番，表情就是“晴雨表”，行为充满“情境性” 。而自我放弃、懒惰、逆反等则是消极的自我控制。 (二)、原因分析 （一）生理因素 （二）学校因素 （三）社会因素 三、培养正确的自我意识(4)（一）? 树立正确的自我观 ［自我测验1］这是帮助你认识自己的一种方法。分两步进行。 第一步： （1）问你自己20次：你是谁？请你把头脑里浮现出来的答案一一写出来。例如：我是XX（姓名），我是××学校的学生，等等。 （2）由于这是自我分析材料，可以不给别人看。所以想到什么就回答什么，不要有什么顾虑。 （3）回答每次提问的时间为20秒，如果写不出来，可以略去，继续往下写。 第二步：分析 1、答案的数量和质量。即一共写出几个答案，答案中哪些方面的内容为多。 如果能写出12个答案，大体上可以认为没有压抑感。如果不能写出8个或更少的答案．则可以认为是过分压抑自己。 回答时，会以感到无聊、感到害羞、时间不够等为借口，不能回答更多的问题。 2、回答内容的表现方式： 有三种情况： 符合客观情况的：如“我是大女儿”、“我是学生”等 主观解释的情况：如“我是老实人”、“我胆小”等； 中性的情况：即谁都不能作出判断的情况。 **主观评价和客观评价都有，可以认为取得平衡。 **如果倾向于主观或客观，则不能取得平衡。 **在主观评价中，最好是既说到自己好的方面(令人满意的特征)，也说到自己不足之处(不令人满意的特征)。如果越说到好的，会使人觉得是自满，越作不好的评价，又令人感到没有信心。 3、回答的内容是否涉及自己的未来