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高一排球教案 授课班级: 高一(12)班, 男18人 ,女22人 授课教师: 何友善 指导教师：郑福兴高级教师 一、教学设计： 1、贯彻新课标：“健康第一，以人为本”的指导思想，重视大班化学生特点，充分发展学生个性，使每个学生体验运动乐趣和成功喜悦。 2、指导学生从运动文化层面认识了解排球运动。通过技术学习，让学生知道运动技术水平越高，从这项运动中获得的乐趣越大的道理，从而提高学习积极性。 3、让学生在发展身体素质的练习中学会并记住这些练习的练习方法，为学生“终身体育”打基础。 4、采用同项异质、分层次教学方法，给学生较大的自主学习空间，激发学生学习兴趣，培养学生自主学习能力及互帮互学、协作精神。 二、学情分析： 1、大班化教学，学生人数多，不利于管理，老师不能顾及每个学生；学生思维活跃，勇于表现自我，展示个性。 2、男女生混合上课，男女生之间，学生互相间运动水平差异明显。 3、对排球运动虽有所了解，但对排球运动技术从未接触过。 三、教材分析： 1、高中学生学习排球的基本知识、技术和战术，可以促进身体的生长发育，发展学生身体素质。在学习过程中，同学间相互交往、合作，利于发展同学间人际关系，培养协作精神，促进学生身心健康。正面双手垫球常用于一传，是排球运动最基本也是最重要的一项技术，是有效进攻并得分的前提和保证。 2、灵敏素质是一项综合性素质。发展灵敏素质可以提高学生在各种复杂、多变情况下的应变、反应、能力；灵敏素质好还有利于更好的学习各种运动技术。 高一排球教案 授课班级: 高一(12)班, 男18人 ,女22人 授课教师: 何友善 指导教师：郑福兴（高级教师） 内 容 排球:练习移动（并步）垫球技术 教 学 目 标 1、认知目标基本排球垫球的动作的练习方法及动作 要领。 2、技能目标：排球垫球技术动作，发展下肢力量。 3、情感目标：培养学生相互协作，互相帮助，互相合作的优良品质。 4、负荷目标：30％——35% 时间 开 始 部 分 体育委员集中整队点名。 师生问好教师安排见习生。 教师宣布课的内容。 准备活动 绕球场跑 排球操（4*8拍） (球绕头运动 (抱球体转运动 (抬膝顶球运动 ④抱球体侧运动 ⑤抱球踢腿运动 ⑥附背后拉伸运动 组织：站四列横队（如图） ×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △ ×代表男生、○代表女生 要求：快、静、齐 组织队形：同上 2 8 基 本 部 分 移动（并步）垫球 动作要领：身体重心下沉，保持好原地正面双手垫球的准备姿势，当对面来球时候先判断正确的来球方向，然后启动腿先向来球方面迈一步紧接着后腿跟进，并且后腿跟进到位后后腿后脚跟要抬起整个人重心前移，然后是与正面双手垫球一样的步骤进行垫球。 教学重点：人与球的位置关系和全身协调用力。 ?教学难点：全身协调用力垫球。 ?游戏：小白兔抢萝卜 规则：分4个组（2组男队2组女队，男队每队9人女队每队11人）男同学抱2个排球，女同学抱一个排球。当老师哨音想起才能进行比赛，首先队员先跨过由体操垫摆成的障碍物，然后在钻过橡皮筋摆成的障碍物，最后在跨过另外一个体操垫摆成的障碍物，接着把球传给队友继续比赛。以此类推先跑完者为胜方。失败的男女各队，女生做10个下蹲男生做10个俯卧撑。 教学方法： （1）、 （2）、组织学生做徒手练习。 3）、检查学生身体姿势。 、检查指导学生练习。 要求: 1、距离3到4米，体会移动，击球时机落点控制好。 、腕关节以上10厘米处击球。 、半蹲准备姿势和身体的快速移动。 、击球时两手臂伸直夹紧，提臂前伸至球下。 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 要求：每组队员必须接到队友传的球后才能进行比赛，中途掉球的必须捡到球后回到丢球的地方方可继续进行比赛。 25 5 结 束 部 分 场 地 器 材 教师集合做放松活动。 教师讲评，布置课后作业 收拾器材 篮球场 41粒排球 2个跳高架 2跟皮筋 8个体操垫 组织形式： 站四列横队（如图） ×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △ ×代表男生、○代表女生 要求：要尽量放松开，认真听老 师讲评 5 预 计 生 理 心 理 负 荷 平均心率 110 ~ 135 练习密度（%） 35%左右 心理感受