孕妇血压低人吃什么好.pptxVIP

专家指出，妊娠期孕妇的血压较低，会出现头晕眼花，站不稳的情况，这个时候就需要坐下和躺下。这种情况大部分发生于妊娠中、晚期。当怀孕时精;血聚以养胎，就更为虚弱，以至不能养肝，清阳不上升，导致脑中缺氧，而至晕眩。所以，大家要引起重视！那么，孕期血压低吃什么比较好呢？　　;孕期血压低时可以通过以下一些饮食方法来调养：　　1、选择一些高钠、高胆固醇的饮食：每天食盐的量应该要摄足12-15克。还要多吃含有胆;固醇多的肝、蛋等。　　2、多喝水，多吃汤：食盐量要略多于常人，少吃冬瓜、西瓜、葫芦、赤小豆等利尿的食品，保持血液的容量。　　3、可以;适当吃食盐：有提升血压、改善头晕和困倦无力的作用，但是也要注意食盐量不要太高，同时注意多喝水，增加血容量，提升血压。　　5、要常吃生;姜：可以促进消化、健胃、升高血压，可以将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶，少吃冬瓜、西瓜、芹菜、绿豆、海带等有降压效应的食品。　　6、;积极参加体育锻炼：以改善体质，运动量要逐渐增加，不能操之过急，但要持之以恒。　　7、生活要有规律，饮食要营养丰富：平时可多食一些具有;温脾肾、升阳气的食物，如鹿肉、狗肉、羊肉、公鸡、酒、胡椒、辣椒、生姜、韭菜、龙眼、浓茶、咖啡等。　　孕妇血压低吃什么来调理好？　　1;、取乌骨鸡1只（约重1500克），红糖150克，当归头60克，黄芪50克，米酒50毫升。将鸡去毛剖肚洗净，放人鸡腹肚中红糖、当归头、;黄芪、米酒，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃1次，连吃2月。　　2、用粟子150克，红枣15枚（去核），净鸡1只。鸡;切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。（实习编辑：钟丹圳） 精彩推荐 症状| 低血压病常见的症;状有哪些 预防| 孕妈妈当心不要“睡”出低血压 病因| 低血压发生的原因 治疗| 低血压应如何治疗;护理| 血压低的人不能吃什么 点击查看更多低血压相关疾病内容;转载请注明出处，谢谢。