第10章 健康与人格.pptVIP

人格与健康 内容提要 焦虑 压力 应对与心理健康 人格类型与疾病 焦虑 一、焦虑 个人对即将来临的、可能会造成危险或威胁时所 产生的紧张、不安、忧虑、烦恼等不愉快的复杂情 绪状态。 二、焦虑与恐惧 焦虑：因对危险的预料或预感而诱发 恐惧：危险出现在面前 焦虑是对恐惧的恐惧，对担忧的担忧。 三、焦虑体验 （一）自我体验方面 担忧、即将来临的危险感、紧张、注意困难、即刻瓦解 感、摆脱和逃脱现状的强烈愿望等 （二）行为方面 逃避或回避行为、言语异常、动作协调异常、解决复杂问 题的过程异常等刻 （三）躯体生理方面 血压升高、心率和呼吸变快或不规律、胸闷、骨骼肌紧 张、手脚出汗、口干、腹泻、小便过多等 四、焦虑的分类 （一）特质焦虑 是一种人格特征，反映人们对紧张反应的频率和强度上的显著个别差异。“抑郁的”，“内向的”，“神经质的” （二）状态焦虑（情景性焦虑） 人们在特定情景下所产生的专门反应状态。指 一个人在什么场合会产生焦虑 压力 一、压力的概念 也称应激、紧张（stress），三类含义： 1.某种情境下的机体反应 压力源就是刺激，这些刺激由于其重要性而导 致全身适应性症候群的反应，表现出这种症候群的 个体就被认为处于压力状态。 症候群阶段 2.刺激情境 如干旱、