人际交往团体心理辅导方案 6p.docVIP

人际交往团体心理辅导方案 【活动说明】 同伴关系在中学生的发展和社会适应中起着重要作用，促进中学生与同伴进行正常的人际交往。提高其人际适应能力是学校心理健康教育的一个重要目标。不良的同伴关系可能导致自卑感、孤独感、学校适应困难等问题，甚至会对学生以后的社会适应造成消极影响。而建立信任是人际交往中很重要的一环，特别是在一个班集体中，同学之间的彼此信任是一个班集体持续健康发展的关键。只有团体成员间有信任感，个体才能感受到安全感，从而愿意打破自身的沉默、退缩与焦虑，进而能进行自我探索与自我暴露，与团体成员建立起有意义的人际关系。 【活动目的】 体验在一定的风险中，如何信任及支持他人 培养团体成员彼此间的信任感 从活动中建立个人在团体中的责任感 【活动对象】 初二（1）班全体同学（共56人） 【活动时间】 一课时 【活动准备】 1、活动前先准备好一定高度的台子、海绵垫 2、课前把活动指导手册发给学生，先让学生了解游戏程序，并对动作要点作好介绍。 3、课前先分好组，选好小组负责人，并让小组负责人熟读游戏程序，掌握游戏的动作要点和安全检查。 【活动场地】 学校舞蹈室或篮球场 【活动程序】 一、导入（设置情境，让学生直面紧张，5分钟） 1、从生活中的紧张、焦虑、恐惧引入到本节活动课的主题。 2、学生默读游戏程序，强调必须注意游戏安全性。 二、体验信任（游戏的组织，22分钟） 1、全体同学分成两组。每组28人，其中搭建手臂网需要10人，手臂网外围需10人，后仰自愿者1人，台上动作指导者1人，手臂网安全检查2人，小组负责人2人，剩下的2人为机动人选。 2、手臂网搭建。自愿者和动作指导者站在台子上，下面的同学两人为一搭档，一个同学先用左手握紧自己的右手腕，另外一个同学也是如此，然后让另一个同学的右手握住第一同学的左手，则第一同学的右手握紧另一个同学的左手，形成非常牢固的一个“手结”。其他4对搭档也是如此，然后让他们排成一排，形成一道比较安全的手臂网。 3、手臂网搭建技巧。搭手臂网的第一对同学个子可以不用很高，通常可以安排为女生；第二、三对应用力度最强的四个同学，当然，如果后仰者的个子较高受力点应向后调节。每对同学的肩膀应紧密相连勿留空隙；手臂网形状应保持由低渐高的坡状，剩下的10名同学要分别用双掌推住搭建手臂网同学的肩膀处，以保护手臂网的牢固，所有同学在任何时候都不可以撒手或撒退。 4、安全检查。在手臂网搭建好后，2名同学需逐个同学检查有没有按规定做好指定动作和眼镜等易碎物品有没有除下。 5、后仰者和动作指导者。后仰者用左右手交叉抱住自己的双臂，并闭上双眼，准备从高台上往后仰面倒下。此时台上的动作指导者需提醒后仰者，身体要笔挺后仰，尽量做到不弯曲，双手必须交叉抱住。不要向后窜跃、倒下时肘关节收紧不要打开、不要垂直向下跳、要控制自己的双脚不要上下摇动并打开。 6、后仰下落前准备。负责手臂网安全检查的2名同学再检查一下手臂网有没有松懈的，并提醒下面的同学头要向后仰同时侧向后仰者的背部。检查完后，向动作指导者示意。自愿者需对台下的同学说：“你们准备好要支持我了吗？我相信你们！”台下面的同学需要大声说：“我们准备好要支持你了！请相信我们！”然后，动作指导者方可松手，让自愿者往后倒下，台下的同学接住。 7、下落后。当后仰者倒下来后一定遵守“先放脚后将身体扶正”的安全第一原则；另外，做保护的同学不要迅速撒手或鼓掌，以免发生其他意外。最后，第二、三对同学在承接几名后仰者后要互相交换组位以免疲劳。 8、换位。上一位自愿者下落后，接着再换另一位自愿者，遵循上述的程序，如此依序直到小组内所有自愿者皆完成这项体验活动。 【注意事项】 1、注意绝对安全，要有保护性的海绵垫。 2、自愿者倒下时需两脚直立，且双手交叉抱在胸前，倒下时身体尽量保持直线，不要扭曲。 3、台下的同学在组成手臂网时，要摘掉眼镜、手表等易碎或已损坏的东西，以保证台下同学的安全。 4、自愿者往后倒下时，台下的同学组成的手臂网由低到高形成一个斜坡，这样可以减少自愿者身体对台下同学手臂的冲击力，减少疼痛。 5、身体健康有问题的同学（如哮喘、心脏病、恐高心理者等）不能参加。 6、信任背摔项目的危险性大，所以一定要端正自己的态度，保持极高的警觉性，一丝不得懈怠，以保证队友的安全。 三、活动分享讨论（学生讨论后自由发言，教师点评，10分钟） 1、在活动中，当你担任自愿信任后仰者时和台下的支撑者时，各有什么样的感觉？ 2、活动中你会怎么做或怎么想，才会相信其它人会安全的支持你？ 3、倒下的那一刻你害怕了么?你相信其他成员会稳稳地托住你么?倒下的时候你的身体是弯曲的还是挺直的? 4、透过这样的活动，你觉得大家彼此间的关系会有什么改变？ 四、活动小结（3分钟） 总结今天团体辅导的内容，并再次强调人际交往中的相互原则。强