接纳自我-做积极自我.pptVIP

* 乐观的人重过程与行动： 乐观的人注意力放在如何行动上，立志长而不是长立志 乐观使人对成功有偏见 乐观者与优秀的人比较时，学习人家长处，但不否定自我 * 你幸福吗？何谓幸福？ 幸福与金钱有关吗？ 年龄与幸福，社交与幸福？ 怎样获取幸福？ （2）幸福 * 奋斗感使人幸福 1、富足的生活不一定使人感到幸福 2、过分优裕闲散的生活使人空虚 * （3）对未来充满希望 什么是希望？ 希望是一种情绪体验，一种在个体处于逆境或困境时能支撑个体坚持美好信念的特定情绪。 希望与你的目标密切相关，有目标的人是有希望的人，有希望的人是有目标的人！有梦想的人是有希望的，有希望的人是有梦想的。 亲爱的同学们 你的人生目标是什么？ 你的梦想是什么？ 你知道吗？ 你是你自己的…… 你是你父母…… 你是你家族和祖国的….. * 心中最真切的幻想、盼望、期望、愿望。期望达到的某种目的或出现的某种情况 * 5、如何让自己更积极 设定目标 投入生活中 帮助别人 多运动 学会爱自己与爱父母 去爱“人” 感恩 宽容 乐观 希望 多跟积极的人交往 如何让自己更积极 ——积极的对自己说话 问题解决式的语言 灵活的积极的因果关系 将困境置于时间中 积极的自我暗示 （1）问题解决式的语言 许多人经历挫折之后，情不字禁地陷入