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保护眼睛-漳江小学
* * 保护眼睛 桃源县漳江小学 钟山熳 别用脏手揉眼睛 少看电视 预防近视的六注意和六不要 学会正确看电视(一) 学会正确看电视(二) 大家一起来保护自己的眼睛 别用脏手揉眼睛 沙眼是由一种病毒引起的传染性眼病。这种病毒很小，要用电子显微镜才能看到。如果平时不注意卫生，老用脏手去揉眼睛，或者和有沙眼的病人和用毛巾，手绢和洗脸水，就会传染上沙眼。得了沙眼，眼睛不舒服，看书也会觉得吃力。不过得了沙眼也不用紧张，只要听医生的话，好好治疗，很快就会好的。 返回 少 看 电 视 一个视力是1.5的人，如果他连续看两个小时的电视，视力就会下降到1.0。这虽然是暂时现象，日子久了，就会成为近视。少年朋友应少看电视。需要看的话，每看30分钟到1小时，至少休息10分钟，能做一次眼保健操更好。看电视的时候，至少要坐在离电视机1.5米远的地方，近了对眼睛不好。另外，要调好电视的清晰度和亮度，以不刺眼为最好。 返回 预防近视的六注意和六不要 六注意： 一 、看书写字，注意眼睛与书本的距离约一尺。 二 、读书一小时，要注意休息几分钟。 三 、注意读书写字的姿势，不要趴在桌上或躺在床上看书。 四 、注意不要让光线直射眼睛。光线应该从左前方照来。 五 、注意坚持做眼保健操。 六 、注意积极参加体育锻炼。 六不要： 一 、不要在光线暗的地方看书。 二 、不要在耀眼的强光线下或强烈的日光下看书。 三 、不要在吃饭、走路和乘车的时候看书。 四 、不要在跳动的灯光下看书写字。 五 、不要长时间突击性看书。 六 、不要天天长时间看电视。 返回 *
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