健康教育主题教学方案-预防感冒一字经与健康教育培训计划汇编.docVIP

健康教育主题教学方案-预防感冒一字经与健康教育培训计划汇编 健康教育主题教学方案:预防感冒一字经 教育目的：让学生了解感冒一字经，并注意预防教育内容：预防感冒一字经预防感冒一字经洗：晨起以凉水洗脸或敷鼻（视体质而定）。脚受凉后，特别容易感冒。因脚受凉后，可引起上呼吸道毛细血管收缩，发生鼻腔粘膜充血肿胀，并有粘液流出冲淡了抵抗细菌与病毒的物质，引发感冒。常用冷水洗脚，可以起到很好的预防感冒的效果，同时用手掌按摩脚部，擦脚底涌泉穴。洗脚后，应及时用毛巾擦干，穿好鞋袜。漱：盐水漱口，清除口腔余痰及微生物。搓：两手伸开，对掌相搓，不少于20次。对搓时两手的“大鱼际”应贴合，以搓得双手发热为度。亦可一手固定不动，另一手对其搓动；再两手上下交替互擦。一般情况约互擦1—2分钟整个手掌便会发热，促进“大鱼际”的血液循环、疏通脉穴，强化面“三角部位”咽、喉、鼻上呼吸道抵御感冒病毒侵袭的免疫能力；且双手磨擦生热又可起到“杀菌”的作用。按：两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日上下午各按摩15—30次，以局部红、热为度。此法可改善鼻部血液循环，促进粘膜细胞分泌，并通过纤毛“定向摆动”，将感冒病毒及其有害的代谢排出体外。拍：两手伸开，交叉轮流拍胸，不少于20次。呼：两臂伸直，向前向上逐渐高举过头，同时深吸气，然后两臂向两侧分开向下靠拢身旁，同时深呼气（尽量用腹式呼吸）不少于10次。睡：美国哈佛大学医学院的研究人员发现，人在睡眠时，体内可制造出一种叫“胞壁酸”的物质，有增强人体免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康复。因此提出睡眠也是一种治疗方式，特别是对感冒尤为适用。食：常吃以下食物对预防感冒很有益处：鸡汤、西红柿、坚果、辣椒、运动饮料加热、酸奶、姜糖水等。 健康教育培训计划 健康教育培训计划健康教育培训计划1一、指导思想：为进一步提高教师的心理健康水平和教育能力，以适应新一轮基础教育课程改革的需要，培养教师良好的心理素质，根据**区教育局下发的有关规定，我校积极开展对全校教师的心理健康教育校本培训活动，特制定教师培训计划如下： 二、培训目的：通过心理健康教育专题培训等活动的开展，不断提高教师的心理健康水平，使广大教师了解心理学基本理论及心理问题产生的原因、表现，掌握针对心理健康问题进行辅导或指导的手段和方法，并在教育教学工作中自觉运用心理健康知识及心理辅导方法和技巧来帮助自己和学生解决学习生活中遇到的一些心理问题，促使学生健康成长，促进教师之间的和谐互助，同时也进一步提高自身的心理健康水平。 三、培训对象：2017年健康教育计划博学小学全体教师四、培训时间：每月至少一次五、工作安排： (一)健全组织，成立培训工作小组，由余家方校长担任组长，由校长室、党支部、教导处和心理咨询室全体兼职老师具体负责落实培训工作。 (二)建立并严格考勤制度，不得无故缺席。 (三)精心设计培训内容，做到根据教师的需求安排培训内容。九月： 1.给教师和家长做报告《陪孩子成长，做幸福家长》。 2.教师节庆祝活动(学生给教师表演诗朗诵、给每一位教师献上一捧鲜花;在教师中开展习惯引领成长故事演讲比赛，教师们交流分享教育教学工作中的经验，获得展示自己的喜悦。)3.组织教师观看电影《辛亥革命》。十月： 1.学习讨论《教师的二十项修炼》。 2.组织教师秋游。 (放松身心)十一月： 1.观看录像《杨小玲同志先进事迹报告会》，撰写心得体会。 2.观看电影《雨中的树》。 3.学习《中小学心理健康教育》20**年17期《教师如何走出亚健康心理的阴影》。十二月： 1.学习《中小学心理健康教育》20**年20期《生命之流幸福流的理论及其应用》2.教师自学有关心理学基本理论及心理问题产生的原因、表现，掌握针对心理健康问题进行辅导或指导的手段和方法。 3.教师羽毛球比赛，锻炼身体，愉悦心境。元月： 1.请专家给全校教师做团体心理辅导。 2.教师迎新年茶话会(四)全体培训教师每学期上交一份对自己或学生心理健康方面问题的案例分析或培训活动后的心得体会。 (五)整理培训资料，做好培训笔记，写好培训小结。健康教育培训计划2一、主要工作任务依照健康教育工作规范要求，做好健康教育与健康促进各项工作任务。围绕甲型流感、艾滋病、结核病、肿瘤、肝炎等重大传染病和慢性病，结合各种卫生日主题开展宣传活动。特别是积极开展二、主要工作措施(一)、健全组织机构，完善健教工作网络完善的健康教育网络是开展健康教育工作的组织保证和有效措施，20**年我们将结合本社区实际情况，调整充实健康教育志愿者队伍，加强健康教育志愿者培训;组织人员积极参加市、区、疾控部门组织的各类培训，提高健康教育工作者自身健康教育能力和理论水平;将健康教育工作列入中心工作计划，把健康教育工作真正落到实处。 (二)、加大经费投入计划20**