如何经营自己的人际关系.docVIP

提高自己的?情商 我们可以通?过自我心理?调整来提高?自己的情商?。 所谓“自我心理调?整”，就是为自己?做个心理医?生。 常见的调节?方法可分为?以下四个步?骤： 第一步：承认自己心?理上有某种?疾患。 第二步：查出病因，即：查出是什么?原因导致了?不良情绪产?生。 事实证明：找出病因，往往是调整?好一半心态?之关键！ 第三步：学会宣泄，这是非常重?要的一个途?径。 宣泄有很多?途径，比如：你可以找亲?朋好友来倾?诉一下，尽管他不能?帮你解决任?何问题，但是，说完了以后?，心里自然就?会很舒服了?。 如果内向的?人不愿意找?人倾诉，那么，你可以向环?境表达，例如：到海边走一?走，看一看大海?那浩瀚无边?的宏伟景象?，自己立刻就?会感受到个?人所遭受的?那点挫折与?大海那浩瀚?无边的宏伟?境界和气势?相比，又算得了什?么？！ 第四步：升华表达，即：以艺术形式?表达。 俗话说：“愤怒出诗人?”，指的就是这?个道理。 另外，我们还可将?情绪的能量?指向某种理?想信念，如：“你说我不行?，我一定要做?出成绩来让?你看看”！ 事虽难，做则必成；路虽远，行则必至！ 论坛几番风?雨使我懂得?要“高调做事，低调做人”！！ 2.如何提高自?己的智商？ 很简单，像你现在这?样提出这样?的问题就可?以表明你的?智商确实没?问题，而且很发达?，至少表明你?有上进心！ 我想，一个人的智?商确实没有?必要要太高?，用自己的真?诚去面对一?切事物，用自己的诚?心去面对任?何人，你就是最聪?明的人。（转） ①训练情绪 ②学会处理人?际关系 ③善于乐观豁?达 ④积极向上进?取 ⑤善待人生的?机会 ————————→具体如下： 一、训练情绪。 ⒈驾驭愤怒情?绪。 拖延法（拖延时间，克制自己不?让自己爆发?） 转移法（转移注意力?，自己转移或?是突然被人?打断之后可?能会稍微冷?静些） 数数法（据说数从1?数到60就?是想生气大?概也生不起?来了） 上厕所（不管有没有?便便的欲望?，去厕所蹲会?再出来） 理性控制（当然，理性控制是?比较难的啦?，这是偶滴目?标） 二、学会处理人?际关系。 对人宽容（宽容胜过百?万兵，古往今来的?大家、成就大事业?的都少不了?宽容） 换位思考（想想要是人?家这样对我?会怎样呢？想想人家会?是怎样想的?呢？） 学会关心（关心很简单?的哦，简单的一句?问候，一句温暖的?话都是关心?） 充满爱心（一个人要是?有爱心，尤其是有爱?心的女生，肯定是受欢?迎的） 富有同情心?（同情也是一?种爱） 沟通协调（沟通最怕的?是“沟而不通”，有时间我会?贴一下“有效沟通技?巧） 诚信正直（诚、信则善，正、直则能立于?天地）——→小金语录，嘿嘿。。。 善于合作（就是所谓的?团队精神） 乐于吃亏（舍得二字，有舍才有得?。该吃亏的时?候吃亏，合理地吃亏?） 奉献精神（我觉得奉献?这个概念讲?得太大了） 三、乐观豁达。 在这个概念?中，曾国平先生?讲的并不是?很多，以上的那些?内容也都是?我在曾先生?的基础上整?理的，供大家参考?。至于乐观豁?达，曾先生觉得?要学会快乐?，学会自己找?快乐，善于从生活?中找到快乐?，我觉得快乐?源于生活。真正说要乐?观，其实也简单?的。 送大家一句?话哦，是中国人民?大学金正昆?教授讲的，他说：“过去的已经?过去了，没什么好烦?的；未来的还不?知道，也没什么好?烦的；现在正在度?过，没必要烦。”可见金正昆?先生是相当?地乐观的一?个家伙，哈哈 。。。。（他的那个原?话我记不大?住了，可能稍微有?出入） 大家可以回?复一下帖子?，讨论讨论关?于乐观的话?题的我觉得?。好，接着说下面?的¤——→ 四、积极向上进?取。 “人是生活在?希望中的。”————法国著名作?家 莫伯桑 的确，人是生活在?希望中的，人也是生活?在梦中的，尤其是小女?生，经常生活在?自己的梦中?，梦见自己的?未来，梦见自己的?白马王子。。。。。。 没了梦，人生大概就?会比较无聊?的啦，偶尔做做梦?也好的，给自己个安?慰，给自己个希?望，人常说“某事是有希?望的” “怎么怎么的?做还是有希?望的”，可见希望这?东西的确是?不错的。说大点，希望就是理?想，而人活着若?是没了理想?那是有点可?悲的。可是真要说?自己的理想?是什么，我也说不上?来了。小时候还会?天真地说：“我的理想是?做一个科学?家。”，长大了是有?点迷惘了，有时候连自?己的理想是?什么都一时?很难说的出?来了。不过没关系?，我们有梦，有梦就是有?理想，只要梦醒之?后还在梦着?那大概就是?理想了！ 五、善待人生的?机会。 中国人的文?字中对机会?的解释其实?是有两种的?：一个是机遇?，这是好的；一个危机，