专题六田赛.doc

山东省昌乐二中高三年级田径运动指导学案 编制：高纪忠 审核： 张存才 审批： 张申 时间：2009. 12 田径运动 NO. 11 —— 田赛专题 学习目标： 1、掌握田赛的分类及竞赛规则 2、明确田赛的基本理论、技术要点、技术环节 3、运用所学知识，养成自觉锻炼身体的好习惯。 教学重点：1、田赛各项目的合理技术； 2、各项目的规则及裁判法 课堂流程: ①教师点拨学习重点、难点——②结合视频进一步加深理解——③学生结合导学案自学——④闭卷、限时、独立完成跟踪练习题——⑤各组长组织本组合作、探究解决疑难问题——⑥小组展示——⑦教师点评、回扣学习目标——⑧学生巩固落实——⑨当堂检测 知识梳理： 一、田赛：包括跳跃和投掷类项目，其中跳跃包括四项（跳远、三级跳远、跳高、撑杆跳高），投掷包括四项（铅球、标枪、铁饼、链球）。 1、跳远： (1)、从技术环节上可分为助跑、起跳、腾空、落地四部分， (2)、从空中动作看可分为蹲踞式、挺身式、走步式三种姿势。 (3)、跳远必须使用单脚起跳双脚落地。运动员起跳时，身体的任何部位触及起跳线前面的地面、落地时触及沙坑外的地面或向后走出沙坑均应判为试跳失败。 (4)、在跳远比赛中，一次试跳结束后如果裁判员举白旗，那么表示试跳成功，如举红旗，则表示试跳失败。 (5)、沙坑长6—9米宽2.75米—3米，助跑道宽1.22米，长至少40米。踏跳板宽20厘米。 2、三级跳远： (1)、三步分别为：单腿跳、跨步跳、跳跃。 (2)、在跨步跳过程中脚拖地不判犯规。 (3)、男子、女子三级跳远的踏板到沙坑的距离分别为（男子）13米、（女子）11米。 3、跳高： (1)、必须用单脚起跳，在任何高度上试跳三次不过杆即宣告失败。如果跳过的最后一个高度相同，看跳过的最后一个高度的掉杆次数，掉杆次数少的名次靠前。如成绩仍相等，全部比赛中试跳次数少者名次列前。运动员必须将撑竿插在插斗内起跳；起跳离地后，握竿的手不得向上移动；男子铁饼重2公斤，直径22厘米；女子铁饼重公斤，直径18.1厘米。比赛时，运动员应该在直径2.50米的圈内将饼掷出，铁饼必须落在度的角度线内方为有效。男子链球重7.26公斤，女子链球重4公斤。比赛时，运动员必须在直径2.135米的圈内用双手将球掷出，链球必须落在度的角度线内方为有效。圈外有U形护笼。①、跳高时每次升高高度为3厘米（单项时为2厘米），撑杆跳高时，每次升高的高度为10厘米。（单项比赛时每次升高5厘米）。 ②、投掷、跳跃比赛时，每次试投或试跳次数为三次。（单项预、决赛共六次）。 ③、破世界纪录时，风速只要不超过4米/秒即被承认。（单项比赛时不能超过2米/秒）。 ④、在径赛项目起跑时同一运动员抢跑两次时才被罚下。（单项时，第一次抢跑时被警告，第二次任一运动员抢跑会被罚下）。。 三、部分裁判法及竞赛规则： 1、田赛通常先分两组进行预赛，然后进行决赛，以预、决赛成绩最好者决出金牌，测距均以激光或红外线测距仪来测定运动员的成绩。 2、投掷项目比赛，运动员必须在器械落以地后，才可以从投掷圈标志线后离开，所有投掷比赛的落地区是个平坦的扇形区。 3、除犯规以外，铅球、铁饼、链球的球体完全落在投掷区以内，标枪枪身第一次落点完全落在落地区边线以内，成绩方可有效（标枪必须枪尖先着地）。 4、在体育运动会中，如果一名运动员参加一个径赛项目，又参加一个田赛项目，或者参加一个以上的田赛项目，而这些项目又同时举行比赛时，有关主裁判可以允许运动员只在某一轮次（高度项目以一个高度为一个轮次，一个高度有3次试跳机会；远度项目以所有运动员按顺序试跳或试掷完一次为一个轮次。）的比赛中以不同于赛前抽签确定的顺序先进行试跳（试掷）一次。回来后已错过的试跳（试掷）顺序一律不补。跳远、三级跳远和各投掷项目，参赛运动员只有8名或不足8名时，每人均可试跳（掷）6次；运动员超过8名时，每人可先试跳（掷）3次，有效试跳（掷）成绩最好的前8名，可再试跳（掷）3次。试跳顺序与他们前3次试跳后的排名相反。 2、跳远助跑的任务是（ ） A、尽快启动 B、步频要快 C、摆臂幅度大 D、获得最大水平速度 3、丈量跳远比赛成绩，正确的丈量方法是（ ） A丈量起跳最前点与落地脚最近点的实际距离 B丈量起跳脚最后点与落地脚最前点的实际距离 C丈量落地部位的最后点与起跳线的垂直距离 D丈量起跳线与落地部位的实际距离 4、在下列哪个项目中顺风超过2米/秒时，破纪录不予承认（ ） A标枪 B跳高 C铁饼 D三级跳远 5、推铅球比赛属于田径项目，不仅需