宿便——人体一切毒素的根源.docVIP

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宿便——人体一切毒素的根源

宿便——人体一切毒素的根源 2010.11.18阅读(23) 下一篇:五行识人——马仙...?|返回日志列表 赞赞赞赞 转载 分享 评论 复制地址 更多 一、便秘,你知道的和不知道的 ?????? 目前许多人开始关注营养补充,但对清洁身体的重要性认识不足。现代人 三高一低食品 (高脂肪、高热量、高胆固醇、低纤维) 摄入过量: 加工食品中太多的 防腐剂、香精、色素、甜味剂 ; 养殖动物食品中的 抗生素、荷尔蒙 ; 空气污染、环境污染、水污染…… 以上这些严重损伤人类的消化系统,一方面体现在垃圾食品中的 毒素 太多,造成消化系统负担过重,一方面体现在 膳食纤维 摄入量太少,大腹便便者越来越多,不仅影响美观、更重要的是这些体内垃圾是滋养 细 菌 、 病毒 的温床。当 细菌、病毒 繁殖到一定数量时,不仅破坏人体正常消化反应,它们还会随着血液循环到人体其它器官而损害 循环系统(血管)、过滤器官 ( 肝、肾 ) 、 排泄器官(胃、肠) 等。 1、 便秘有三种情况: ① 粪便干结; ② 排便困难; ③ 每周排便少于 4 次 。 以上情况有其一即属便秘。 ?便秘带来的一般症状为 口臭、恶心、消化不良、腹胀、皮肤色素沉着、注意力不集中、记忆力下降、思维迟钝 等。便秘还有更严重的危害,如在 结肠癌、肝昏迷、尿毒症、乳腺病、老年性痴呆 的发病都有便秘的因素。 急性心肌梗死、脑血管意外 时,患者甚至可因便秘失去生命。 便秘还会出现其他征象“警报”∶ * 便血或黑便,便后滴血或鲜血便,久之引起贫血 。 * 危险的是隐性出血,肉眼难以辨出 。 * 进行性消瘦引起的厌食 。 * 腹痛与包块,不少患者排便之前常有轻微左下腹疼痛 。 2 、造成便秘的原因 ( 1 )饮食性因素。 ??? 进食量过少,食品过于精细,长期缺乏食物纤维及维生素 B1 ;或因食欲差,进食量少,对肠黏膜刺激不足,得不到大脑皮层与神经中枢的调节,不能产生便意而引起便秘。还可因饮水不足,饮食中缺乏脂肪,长期坐着工作,缺乏运动等导致无力型便秘。 ??? ( 2 )精神性因素。 ??? 由于排便习惯受到干扰,精神紧张,诸如长途旅行等未能按时排便,往往引起单纯性便秘。 ? ? ( 3 )器质性病变。 ??? 直肠炎、痔疮、肛裂、肛门痉挛、肛门炎性 或 手术后狭窄 可影响排便而出现便秘; 良性、恶性肿瘤,肠梗阻,特异性与非特异性炎症(如肠结核、肠粘连、溃疡性结肠炎、克隆病、先天性巨结肠症、硬皮病等 )可引发便秘 ;甲状腺功能亢进症与减退症、糖尿病并发神经性 等 内分泌代谢疾病 等均可影响粪便的推进机制而造成便秘。 ? ? ( 4 )肌力减退。 ??? 由于排便运力缺乏,如 横膈、腹壁或骨盆底部肌肉松弛无力,肠壁平滑肌、肛提肌、膈肌收缩无力、老年体弱、多次妊娠、肥胖、久病体虚、营养不良、肠麻痹 等,均可导致肌张力减退使排便困难而出现便秘。 ? ? ( 5 )神经因素。 ??? 长期使用 泻剂 ,使用 调味品 或 吸烟过多 ,过多摄入粗糙食物和饮用 浓茶、咖啡 和 酒 , 引起神经功能失调,肠壁交感神经功能亢进,造成肠壁痉挛、肌肉紧张收缩致使肠腔狭窄,大便难于通过而产生痉挛性便秘。 二、宿便——人体一切毒素的根源 宿便 即肠管内长期停滞淤积的陈旧大便。一般 3~5 日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。如果长期便秘造成体内容留物不能及时排出,停留时间过久,会异常发酵腐败。连同以往积存的宿便,可产生多种有害毒素,这些毒素会通过肠道血液循环到达人体各个部位,引起各个组织的病变。当这些毒素的危害超过肝脏解毒能力时,会导致人体血液中毒素增加,将诱发 100 余种疾病。其中最为突出的是 肾功能衰竭 和 直肠癌 。便秘对那些年龄较大,患 高血压,心脏病 的人来说,甚至会被夺去宝贵生命 。 ? 宿便的危害 产生毒素 导致女性面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状。 引起肛肠疾患 直接引起或加重肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔疮等。 粪便溃疡 压迫肠腔,使肠腔狭窄及盆腔周围结构阻碍了结肠扩张,使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡,严重者可引起肠穿孔。 患结肠癌 因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致,据资料表明,严重便秘者约 10% 患结肠癌 。 诱发心、脑血管疾病发作 如诱发心绞痛,心肌梗塞发作,脑出血,中风猝死等。 引起性生活障碍 由于每次长时间用力排便,使直肠疲劳,肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故,以致不射精或性欲减退,性生活没有高潮等。 痛经 ****痉挛,并生产尿潴留,尿路感染等症状。 影响大脑功能 记忆力下降,注意力分散,思维迟钝等。 ?* 肠道内能存6.5

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