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增强生命的韧性
安全急救常识
一、怎样应对火灾
1.一旦身受火灾危胁,千万不要惊慌失措,要冷静地确定自己所处位置,根据周围的烟、火光、温度等分析 判断火势,不要盲目采取行动。
2.身处平房的,如果门口的周围火势不大,应迅速离开火场。
3.身处楼房的,不要盲目乱跑,更不要跳楼逃生,这样会造成不应有的伤亡。可以躲到居室里或者阳台上。 紧闭门窗,隔断火路,等待救援。有条件的,可以不断向门窗上浇水降温,以延缓火势蔓延。因火势太猛,必须 从楼房内逃生的,可以从二层处跳下,但要选择不坚硬的地面,同时应从楼上先扔下被褥等增加地面的缓冲,然 后再顺窗滑下,要尽量缩小下落高度,做到双脚先落地。在有把握的情况下,可以将绳索(也可用床单等撕开连 接起来)一头系在窗框上,然后顺绳索滑落到地面。
4.如身上衣物着火,可以迅速脱掉衣物,或者就地滚动,以身体压灭火焰,还可以跳进附近的水池、小河中, 将身上的火熄灭,总之要尽量减少身体烧伤面积,减轻烧伤程度。
5.火灾发生时,常会产生对人体有毒有害的气体,所以要预防烟毒,应尽量选择通风处停留或以湿的毛巾 捂严口、鼻,屏住呼吸,尽量降低身体高度,弯腰疾走或在地面匍匐前进;被困在房间内时,要用湿被单堵住门窗 缝隙,防止烟雾向室内蔓延。
二、地震发生时怎样保护自己
1.如果在平房里,突然发生地震,要迅速钻到床下、桌下,同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部,等地震间 隙再尽快离开住房,转移到安全的地方。地震时如果房屋倒塌,应呆在床下或桌下千万不要移动,要等到地震 停止再逃出室外或等待救援。
2.如果住在楼房中,发生了地震,不要试图跑出楼外,因为时间来不及。最安全、最有效的办法是,及时躲 到两个承重墙之间最小的房间,如厕所、厨房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角,并且注意 保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避。
3.如果正在上课时发生了地震,不要惊慌失措,更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的青少年可以迅 速跑到门外,中间及后排的青少年可以尽快躲到课桌下,用书包护住头部;靠墙的青少年要紧靠墙根,双手护住头部。
4.如果正在街上,绝对不能跑进建筑物中避险,也不要在高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险地方 停留。
三、煤气中毒后如何自救互救
1.在使用煤或煤气取暖、沐浴时,应注意开窗通风。
2.自救方法:在处于煤气泄漏的环境中,应用湿毛巾捂住口鼻,迅速撤离。
3.互救方法:遇有煤气中毒的病人,要迅速将其抬到通风的地点,松开衣领、裤带,保持其呼吸道通畅,但要 注意保暖,防止感冒。对中毒严重者应实施人工呼吸和心脏按压,并马上拨打120急救电话,或迅速将病人送 往医院抢救。
生活中心态对人影响的案例
苏格拉底的故事
古希腊哲学家苏格拉底经常在家里会见客人,有一次当他正在与客人谈话时,脾气暴躁的太太忽然回来 了,她一看苏格拉底正在和别人谈笑风生,家务事也不做,就大骂苏格拉底。苏格拉底并没有理睬他的妻子,继 续和客人谈话。苏格拉底的妻子更是生气,她拿了一桶水往苏格拉底头上一泼,把苏格拉底全身都浇湿了。在 场的人都非常尴尬,而苏格拉底却笑了一笑,对客人说:“我早知道,打雷之后,接着一定会有倾盆大雨。”本来很 是难堪的场面,由于苏格拉底的幽默,也就一笑了之。
贝多芬的故事
《命运交响曲》是贝多芬最杰出的一部作品,它的主题是反映人类和命运搏斗,最终战胜命运。这也是他自 己人生的写照。这是第一乐章中连续出现的沉重而有力的音符。贝多芬说:“命运就是这样敲门的。”
贝多芬是世界著名的音乐家,也是命运最糟的一个。童年,贝多芬是在泪水浸泡中长大的。家庭贫困,父 母失和,造成贝多芬性格上严肃、孤僻、倔强和独立,在他心中蕴藏着强烈而深沉的感情。他从12岁开始作曲, 14岁参加乐团演出并领取工资补贴家用。到了 17岁,母亲病逝,家中只剩下两个弟弟,一个妹妹和已经堕落的 父亲。不久,贝多芬得了伤寒和天花,几乎丧命。贝多芬简直成了苦难的象征,他的不幸是一个孩子难以承受 的。尽管如此,贝多芬还是挺过来了。他对音乐酷爱到离不开的程度。在他的作品中,有着他生活的影子,既 充满高尚的思想,又流露对人间美好事物的追求、向往。对美丽的大自然他有抒发不尽的情怀。
说贝多芬命运不好,不光指他童年悲惨,实际上他最大的不幸,莫过于28岁那年的耳聋。先是耳朵日夜作 响,继而听觉日益衰弱。他去野外散步,再也听不见农夫的笛声了。从此,他孤独地过着聋人的生活,全部精力 都用于和聋疾苦战。
贝多芬活在世上,能理解他的人大少了,而唯一能给他安慰的只有音乐。他作曲时,常把一根细木棍咬在 嘴里,借以感受钢琴的振动,他用自己无法听到的声音,倾诉着自己对大自然的挚爱,对真理的追求,对未来的 憧憬。他著名的《命运交响曲》就是在完全失去听觉的状态中创作的。他坚信“音乐可以使人类的精神爆
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