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互助·信任·成长 ——互助意识团体训练方案 团体名称 互助意识训练——互助·信任·成长 二、团体目标 总体目标：体验受助与助人，促进成员之间的信任与接纳，引导学生的成长。 具体目标：1、在活动中引导学生认识到每个人都需要别人的帮助,以及别人需要我们的帮助, 助人的快乐与被助的快乐,在友好与互助中完成任务. 2、在活动中初步到友爱互助的前提要信任别人. 3、初步学会主动关心别人与将心比心的人际交往常识,学会尝试着换位思考方式, 站在别人角度思考问题. 三、团体性质 教育性、发展性团体。 四、团体指导者 学生心理健康教育中心的专、兼职心理咨询教师。主要责任是为成员们营造安全、自由和谐的环境和氛围，协调成员之间的关系，实施活动，达到预期的团体活动目标。 五、团体对象 自愿报名的在校大学生，每个团体约15-30人。 六、时间频率及次数 一次约1.5个小时。 七、活动地点 学生活动中心或教室。 八、活动原则 遵守自愿与保密的原则。 训练方案（拟定） 互助意识团体训练方案 单元名称：互助·信任·成长—互助意识训练方案 活动地点：团体活动室 活动时间： 年 月 日 所需时间：1.5小时 单元目标： 在活动中引导学生认识到每个人都需要别人的帮助,以及别人需要我们的帮助, 助人的快乐与被 助的快乐,在友好与互助中完成任务. 2、在活动中初步到友爱互助的前提要信任别人. 3、初步学会主动关心别人与将心比心的人际交往常识,学会尝试着换位思考方式, 站在别人角度思 考问题. 训练项目 预期目标 训练过程 时间 互助热身训练 活跃团体气氛，打破彼此的距离感，增进亲密度，激发活力。 暖身活动：捉逃串联 同学全体起立,左手伸出食指,右手伸出手掌.左手手指抵住左手边同学的手掌,整个大组串联成一个圈. 大家要做的就是尽量让你的手指逃离左手边同学的手掌,同时你的右手去抓住右手边同学的手指听教师口令后,手掌要去抓另一人的手指,手指要逃离手掌. 老师与两位同学先示范.老师喊一二三大家一起开始.注意安全,不要把手指戳到别人身上.进行两次.? 10分 信任关系训练 通过亲身体验，让学员体会信任与被信任的感觉??作为被牵引的一方，应全身心信赖对方，大胆遵照对方的指引行事??而作为牵引者，应对伙伴的安全负起全部的责任，对一举一动的指令均应保证准确、清楚??另外，万一指令有错，信任受到怀疑后很难重建? 主题活动：紧握我的手 请8位同学上来,自愿为先,组成四组.一人扮演盲人,另一人扮演引路人. 引路人带着同伴越过障碍,绕教室走一圈.到达目的地后互换角色. 其他同学可以在过道上设置一些障碍,但要注意安全. 20分 团队互助训练 让同学们感受彼此间的团队的互助意识，一起合作想办法解决问题，靠的是彼此的互助合作 主题活动水上冒险之旅 1。参与水上冒险的人的脚不能落在地上,不能靠任何其他的东西来支撑身体,四人要都站在小舟上.? 2。成功站住之后接下来折叠报纸,向另一个高度挑战,折叠的越小,站住的时间越长,就表示水上冒险之旅成功.坚持的时间,站的人数为评判的标准.? 3。监督者负责数掉在海里的人数与次数,掉的人数,次数越多就算是输家.? 30分 互助意识训练 使同学们回忆自己的经历，学会更好地换位思考 补充活动：?记功簿,欠人债 在纸上一边记下你到目前为止印象比较深刻所接受的的帮助,另一边记下你给予别人的帮助, 对比一下,你是接受的比较多还是给予的比较多.如果愿意的话,可以念出来大家分享. 25分 结束 以《朋友》（周华健）结束本次活动 10分 互助·信任·成长 —互助意识团体训练方案 大家好，欢迎大家参加我们的活动。自我介绍。 互助热身训练： 捉逃串联 规则：同学全体起立,左手伸出食指,右手伸出手掌.左手手指抵住左手边同学的手掌,整个大组串联成一个圈.大家要做的就是尽量让你的手指逃离左手边同学的手掌,同时你的右手去抓住右手边同学的手指听教师口令后,手掌要去抓另一人的手指,手指要逃离手掌.老师与两位同学先示范.老师喊一二三大家一起开始.注意安全,不要把手指戳到别人身上.进行两次.? 结束后统计：? 哪些同学是既抓住了别人的手同时自己又逃脱了??哪些同学抓住了别人的手??哪些同学逃脱了对方的手掌? 过渡：其实,大家有没有发现,我们在刚才这个活动中扮演了两种角色：抓与逃.我们一方面要逃离别人的手,另一方面又要去抓住别人的手.我们生活中也一样.就像我,在这里,我