女人一辈子一定要学会汤-一辈子一定要多喝汤-越喝气色越好.pdfVIP

女女人人一一辈辈子子一一定定要要学学会会的的汤汤，，一一辈辈子子一一定定要要多多喝喝的的汤汤，，越越喝喝 气气色色越越好好 冬季就要多喝汤 今天上一道滋补鸡汤 是活血 颜、气血两旺的好汤 用被称为“十全”的乌鸡 加上香菇、当归、党参、黄芪做成的 为了味道更加鲜美 味道非常鲜美 而且原汁原味 非常 生美味哟 每日营 小贴士： 今天说说关于食疗。食疗的效果都比较缓慢，要经常有规律性的吃才会有效果，当 归、党参、黄芪这三样东西每一样都放得比较少，不用担心觉得会大补造成身体的危 害，一次不要吃太多，要相对有规律地定期地吃。这个汤除了有特殊禁忌不能喝的人 群外，其余人群都可以喝的，如果害怕身体不适，就先将这三种材料只放一点点，看 看身体的适应情况来做。 乌鸡 一只 干香菇 30克 小枣 4个 枸杞 一小把 当归 5克 黄芪 5克 党参 5克 生姜 一块 盐 适量 米酒汁50克 准备好原材料 干香菇提前泡发好 砂锅里加入足量水，将泡发清洗干净的香菇放入，加入小枣、枸杞、当归、黄芪、党 参、姜片，烧开 乌鸡斩块，入锅焯一下水 将焯好水的乌鸡加入砂锅里，调到煲汤，我用的电砂锅 鸡肉很软烂的时候加入米酒汁再煮几分钟，然后加入适量盐即可 成品图 【小贴士】 一、乌鸡的味道很鲜，焯水的时候冷水下入，一开就捞出； 二、米酒汁超市有卖的，主要用来提鲜去腥，自己也可以做，就是四川醪糟里的汤 汁。 如果您喜欢这篇文章，您又是一个爱生活的人，就赶快动起手来行动吧！ 本文作者：美食匠坊