《三体育活动与营养卫生课件》小学体育与健康人教2001课标版五六年级课件.pptVIP

体育活动与营养卫生 平利县城关小学 李 丹 手语舞 饮食卫生 一、好的饮食习惯——合理饮食习惯 1、定时进餐 2、吃饭时不说笑，不玩玩具，不看电 视，保持环境安静 3、正确使用餐具 4、饮食越简单越好 5.不挑食，不偏食 学生膳食宝典 学生膳食宝典 食物多样 谷物为主 粗细搭配 蔬果最棒 三餐合理 零食适当 按时就餐 食不过量 均衡膳食 快乐健康 饮食卫生 二、坏的饮食习惯——不合理饮食习惯 1、在厨房吃东西 2、吃东西太过匆忙 3、在工作时吃东西 4、在昏暗中吃东西 5、吃东西嚼得太少 6、在睡觉前吃东西 7、吃饭时大声说话 8、站着吃饭 （一）饮食卫生 二、坏的饮食习惯——不合理饮食习惯 1.在厨房里吃东西； 2.吃东西太过匆忙； 3.在工作时吃东西； 4.在昏暗中吃东西； 5.吃东西嚼得太少； 6.在睡觉前吃东西； 7.吃饭时大声说话； 8.站着吃饭。 了解饮食卫生的重要性 一、食物是人们维持生命不可缺少的物质。 少年儿童正处在生长发育的关键时期，需要各种营养，以满足身体健康成长。但是，如果不讲究饮食卫生，就可能因此生病，使健康受到威胁。因此，把好“病从口入”关，饮食卫生是关键。 了解饮食卫生的重要性 二、小学生应养成的饮食卫生习惯。 1.饭前要洗手，把好“病从口入”关。 2.吃饭要定