《三教学内容和教学实例课件》小学体育与健康人教2001课标版五六年级课件.pptVIP

吉林省长春市九台区：王志祥 蹲踞式跳远 教学目标 教学重点 教学难点 教学过成 蹲踞式跳远完整动作示范 结束 课前一分钟 准备部分 基本部分 结束部分 助跑 踏跳 腾空 落地 助 跑 助跑任务：是为了获得更理想的水平速度，并未准备踏板和快而有力的起跳做准备。 助跑方法： 1、从开始姿势：从静止状态开始和行进间开始启动。 2、从加速方式：积极加速和逐渐加速。 起 跳 起跳的任务： 在尽量保持助跑水平速度的同时获得必要的垂直速度，改变身体向前运动方向。 起跳过程： 起跳脚着地、缓冲、蹬伸三部分 腾 空 动作要领：起跳成腾空步姿势上体仍保持正直，摆动腿的大腿继续高抬，两臂向前上方摆动，起跳腿由后向前屈膝提拉与摆动腿靠拢，同时双腿上抬，大腿靠胸，上体适当前倾形成空中蹲踞式姿势。 落 地 任务：在身体不后到的前提下，尽量减少身体