中医按摩手法按摩5部位防病治病养生保健.docVIP

推拿知识 　　在我国传统?中医中，按摩是一项?非常受到人?们青睐的一?种养生保健?的方式，而在我们身?体中，有着许多部?位是可以通?过按摩防病?治病养生保?健的，接下来就跟?随小编一起?去看一看。 　　中医按摩手?法 　　腋窝 　　腋窝处的顶?点上有个穴?位叫极泉穴?，经常按摩可?以宽胸宁神?、调和气血。从现代医学?上讲，腋窝处的淋?巴组织非常?丰富，经常按摩可?以促进血液?循环、提高免疫力?。按摩方法如?下:双臂交叉于?胸前，双手按对侧?腋窝，用手指适度?地按摩捏拿?，每次按捏约?3分钟;然后，左手上举，用右手手掌?拍打左腋下?，再上举右手?，用左手手掌?拍打右腋下?，每次拍打3?0~50次，反复操作5?遍。 　　腘窝 　　腘窝是膝后?区的菱形凹?槽，里面的血管?和神经非常?丰富，经常拍打有?行气活血、缓解痉挛的?功效。腘窝处一个?很重要的穴?位叫委中穴?，经常按摩，对常见的坐?骨神经痛、小腿疲劳、脖子酸痛、臀部疼痛等?疼痛性疾病?有良好作用?。按摩方法如?下:取坐位或俯?卧位，自己或请家?人用两手虚?掌着力，连续拍打两?侧腘窝。 　　肚脐 　　肚脐是人体?中唯一可以?用手触摸，用眼睛可以?看到的穴位?，名为神阙。它内联十二?经脉，因而历来被?医家视为治?病要穴。经常拍打肚?脐可起到安?神宁心、舒肝利胆、调和气血、通利三焦的?作用。方法为:取坐位或仰?卧位，用左右手虚?掌着力，以前臂发力?，连续不断地?轻微拍打肚?脐100次?。或用热敷、按揉等方法?刺激肚脐。 　　肘窝 　　肘窝是肘关?节前方的一?个三角形的?凹陷，它是经络非?常密集的地?方，经常按揉可?起到行气活?血、散淤祛毒的?作用。取坐位或仰?卧位，一侧上肢伸?直，肘窝向上，用另外一只?手虚掌着力?，两侧交替拍?打各100?次。如果是家人?帮助拍打，可两侧同时?进行。 　　腰骶窝 　　腰骶窝，俗称“腰眼”，是人体腰骶?部的一个凹?陷。腰骶部承受?着整个上身?的重量，因此随着年?龄的增长，很容易会因?腰骶部的劳?损而出现腰?疼等症状。常按摩腰骶?窝有疏松筋?骨、消除疲劳的?效果。坐位上身略?前俯，用左右手虚?掌着力，连续拍打腰?骶部5~10次。不过，患有严重心?血管疾病或?骨质疏松的?老人，不建议使用?拍打法。 小儿推拿管?不管用？以前孩子生?病，比如感冒，不管风寒风?热感冒去了?医院第一件?事就是验血?，不想验血医?生则告知，不验血怎么?知道为什么?感冒了呢，估计没有人?能不验血就?买到药吧？吃药打针就?更不用说了?，回家给孩子?灌药更是心?疼，哭的那个可?怜样子啊，唉！自从学了推?拿，小病小灾的?孩子也不用?去医院了，在家给他推?推，从那以后，每次孩子生?病我都会做?记录，生病的病症?，推拿方案，管用不管用?，还有第二套?方案，饮食记录，直到病好了?再来个总结?，以后成了爷?爷奶奶姥姥?姥爷还能给?孙子外孙子?用呢。说来也巧，最近我的邻?居孩子感冒?引起发烧了?，刚开始发烧?38.8，最后直接快?40度了，因为我跟她?在一起看孩?子时，聊天时提起?过推拿，有时自己孩?子生病也一?起聊天讲这?些。那个邻居就?在家给孩子?推拿退烧，用的清天河?水，第一天，推拿不管用?，家里老人不?愿意了，直接吃退烧?药了，第二天又烧?，推拿还是不?管用，结果连续吃?了三天药，直到又碰到?了这个邻居?，才告诉她，不是推拿不?管用，而是，不是所有的?发烧都用清?天河水的，这就是只知?其一不知其?二啊，再是，推拿不是只?推一个穴位?就可以治病?的，需要配合几?个甚至十几?个穴位的推?拿。高烧38.5以上和以?下用到的穴?位是不一样?的：1、清天河水，适用于38?.5度以下的?低烧，夏天孩子不?耐热都可以?用的，清天河水，顾名思义给?人一种很清?凉的感觉2?、如果是超过?38.5度，就该用大寒?的穴位了，退六腑,只能用于高?热3、还有一个推?三关，推三关是大?热的穴位，不能用于高?热，但高热有种?情况可以用?推三关，就是这边高?烧，那边手脚冰?凉，气血不通，可以推三关?行气血，手脚热了，同时用退六?腑，捏脊等清热?穴位退热。最近大家都?知道雾霾天?气的影响，很多宝宝反?复患呼吸道?感染，特别扁桃体?发炎。扁桃体本是?身体呼吸道?系统中非常?重要的防御?型器官，当空气质量?差，细 菌病毒等繁?殖，泛滥时，会特别刺激?和激发扁桃?体的防御功?能。宝宝患病时?通常都是直?接高烧，且不易退烧?。医院验血通?常会显示出?细菌感染的?数据报告。不过我一般?是不建议轻?易过早使用?抗生素干预?和治疗的。抗生素在中?国使用的现?况，我相信不需?要我多说，很多妈妈都?很反感，却又无可奈?何。扁桃体炎可?以不需用药?就能单单依?靠小儿推拿?，这样安全绿?色的办法来?处理，西医认为必?须使用