自律会素质拓展训练策划书.doc

自律会素质拓展训练策划书 活动主题：拓展素质，增进了解 活动内容：在相关指导下，进行素质拓展训练。 活动背景：自律会刚刚改组完成，新一批干事刚招新完毕，组织一次素质拓展训练活动，为大家提供相互认识了解的机会；同时，促进自律会的团结。 活动目的：提高自律会成员的自身素质，增强自律会成员的团结精神。增进自律会成员的相互了解，增进自律会成员之间的相互了解，营造和谐大家庭。 活动对象：自律会全体成员 活动时间：2010年11月6日（周末） 活动地点：室外宽敞的地方 活动流程： 前期工作： 审批场地，确定音响设施 通知成员，并确定要到成员 联系嘉宾，并预定好时间 找相关背景音乐， 采购奖品 选出主持人 活动过程： 一、呼啦圈?人数：不限，人数较多时．需要将队员划分成若干个由12～16个人组成的小组。 ?道具：?　　 (每个小组)　　 ?2个大呼啦圈(尽可能用直径最大的呼啦圈)。　　 ?1个秒表。　　 ?1个哨子。?目的：培养整体观念。?步骤：?　　1．把队员们分成若干个由12～16个人组成的小组。　　 2．让每个小组都手拉手、面向圆心围成一圈。　　 3．等每个小组都站好圆圈、拉好手之后，任意选一个小组，让其中两个队员松开拉在一起的手，把两个呼啦圈套在其中一个队员的胳膊上，让这两个队员重新拉起手。对其他小组做同样处理。　　 4．现在，让各个小组沿相反方向传递两个呼啦圈。为了把呼啦圈传过去，每个队员都需要从呼啦圈中钻过去，如主图所示。两个呼啦圈重新回到起点后，本轮游戏结束。　　 5．吹哨开始游戏，同时开始用秒表计时。　　 6．第一轮游戏结束后，祝贺大家成功完成任务，并通报各小组完成任务所用的时间。重新开始一轮游戏，并告诉队员们这次要求大家能更快一些。反复进行4～5次呼啦圈传递，确保队员们知道他们需要一次比一次快。 ?安全：?　　 如果有人身体的柔韧性较差，不适合参加这个游戏，那么可以让这些人来计时，或是充当监护员。如果你在游戏中使用了监护员，要让监护员尽量跟着呼啦圈移动，这样当钻圈的人不小心被绊倒的话。他们可以及时保护和搀扶。 二、捆绑行动人数：8～20个。 ?道具：?　　?一根30米长的绳子(能够把整个小组捆五圈)。　　 ?一条小路。约100米长，取决于障碍物设置的困难程度。 ?目的：?　　1．使队员们参与到一个具有创新精神的团队中来。　　 2．让队员们从队友身上学到东西。　　 3．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。 ?准备：?　　 选定路线。事先把彩色飘带绑在树干或较低的树枝上，标出路线。如果团队能够沿路克服一些障碍，比如一颗倒下的大树，或者楼梯中的一段台阶，游戏将更有乐趣。 ?步骤：?　　1．所有人都站好，靠近，整个团队挤作一团。　　 2．把绳子绕所有人捆五圈后扎紧，以不妨碍他们运动和呼吸为宜。　　 3．整个团队沿着指定的小路前进。　　 4．他们沿着小路前进时，每个人都要展示自己独特的，或曾经参与过，引以为豪的才能或经历。告诉大家，当他们到达终点时，你将随意挑选队员转述别人讲过的话。这样他们就能更加注意去倾听别人。 ?安全：?　　 密切注视每一个人，保证他们不被绊倒。如果一人不慎摔倒，整个团队就有可能倒下，紧束的绳子有可能伤及他们。 三、袋鼠赛跑道具：?　　?给每两个队员至少准备一个气球。　　 ?两根绳子(标明起始线和终结线)。　　 ?一处运动场。 ?目的：?　　1．活跃团队气氛。　　 2．促进团队合作。 ?步骤：?　　1．将两根绳子沿着运动场某一边缘，平行放置，相距10米远。　　 2．让大家互相结对儿。　　 3．给每对搭档发一个气球。　　 4．让其中拿着气球的队员站在一条线上，他们的搭档站在运动场边缘的另一条线上。　　 5．让带球的队员把气球放在膝盖之间，并且放好之后，手不能再碰气球。　　 6．解释游戏如何开展。告诉带球的队员，听到你的信号后，像袋鼠一样跳跃通过运动场(保证气球夹在膝盖之间)，到达运动场对面的终点线时，将气球传递给搭档——仍旧要求不能用手碰气球。交换气球后，搭档夹着气球跳回起始线。　　 7．最先跳回起始线的那对搭档获胜，在此过程中要求气球始终夹在膝盖之间。 四、瞎子背瘸子 目的：沟通配合能力，活跃气氛拓展游戏规则：当场选六名员工，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。 五、盲人足球赛 道具：?2个足球(要用含气量不足的足球，这样每踢一下，球不会滚得太远)。　　 ?1把哨子。　　 ?两种颜色的蒙眼布。　　 ?l块比较大的游戏场地。