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点打行经法 保健按摩课件自我保健技术方案.ppt
点打行经法;一 预备姿势;二 动作;·5 左手点打右手臂外侧三阳经，从 手指由下往上至肩颈部。 ·6 左手点打右臂内侧三阴经，从肩颈由上往下至手指。 ·7 双手手指互点打，力在手指十宣穴。 ·8 双手手指点打颈后大筋至锁骨。 ·9 双手手指从上往下依次点按气户穴，乳根，胸窝，肚脐，气海，关元。;·10 双手点打腿外侧三阳经，从上往下至脚外侧、脚趾、脚内侧。 ·11 双手点打脚内侧三阳经，从脚内侧往上至腹股沟。 ·12 双手手指从下往上依次点按关元穴、气海、肚脐、胸窝、乳根、气户。 ·13 双手搓颈后大筋。之后成掌落于腹前，掌心朝上，手指相对。;·24 双手扣打双膝沿大腿前面直上至小腹两侧。 ·25 双手揉按腹部顺、逆时针方向各6圈（揉按时腰、膝随之转动）。 ·26 双手按压胸部打包穴6次。 ·27 双手中指推按承浆、地仓、迎香、鼻中、睛明、阳白、太阳等穴返回承浆重复三次。 ;·28 双手中指推按承浆地仓迎香鼻中睛明印堂天目神庭大拇指推按太阳，之后双手十指梳按前发际至头顶。双手大拇指点按风池穴。然后，其余四指扣打枕骨（重复三次，第三次时手停于脑后）。 ·29 扣齿24次，吞津一次并导引至丹田。 ·30 双手拇食指揉按耳垂。;·31 双手拇指推按耳廓，顺逆时针各三圈。 ·32 双手食指堵拔耳眼三次。 ·33 双手快速扣打劳宫穴（左右手内外劳宫）。 ·34 双手四指快速互搓(至发热），双手合谷快速互搓（至发热）。 ·35 双手手心快速互搓（至发热）。 ;·36 双手干洗脸由前往后三次后手掌掌心向下压，吞津，睁眼。
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