四种绿色食物 让肌肤净白无斑.doc

四种绿色食物　让肌肤净白无斑 　　一 柠檬祛斑的方法 　　具体制作办法： 　　将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，参加凉水使得吞没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。转天拿出两片即可泡水了，一个柠檬能喝一个礼拜左右。 　　美容成效： 　　柠檬是一种富含维生素C的养分生果，普通人都将之作为美容食物。 　　柠檬经久易保管，含丰厚的维生素C，能避免牙龈红肿出血，还可削减黑斑、斑点发作的几率，并有局部美白的结果。柠檬的美白功用不能小看，常常喝柠檬水美白绝对有惊人结果。 　　柠檬皮还有丰厚的钙质，所认为了到达幻想的结果，最好照样连皮榨汁最有养分。 　　TIPS： 　　当然，凡事有利有弊，再好的器械用过甚都邑有反作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功用。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用结果较好。 四种绿色食物　让肌肤净白无斑 　　二 豆芽汤祛斑法 　　锅中加清水过量，烧沸，放入洗净的豆芽，煮至豆芽熟时即成。 　　特点： 　　清淡，有芽的喷鼻味，但不成加盐，喝淡汤，食豆芽，每日3次，连服数日。 　　成效： 　　黄豆芽、绿豆芽是黄豆、绿豆经水泡后宣布的幼芽。是无胆固醇、低脂肪、高蛋白的蔬菜。其养分丰厚，含有卵白质、脂肪、糖类、磷脂、胡萝卜素及维生素Bl、维生素B2等。豆芽清热解毒，解暑生津。 　　此汤有润肌肤，祛疣赘的效果。合用于医治扁平疣、鸡眼等症。是去面部斑痕的辅佐食物。 四种绿色食物　让肌肤净白无斑 　　三 食盐祛斑法 　　皮肤专家透露表现，吃盐多不只会形成高血压，还会直接影响人的容貌。食盐以钠离子和氯离子的方式存在于人体血液和体液中，它们在坚持人体浸透压、酸碱均衡和水分均衡方面起着十分主要的效果。假如吃盐过多，体内钠离子添加，就会招致面部细胞掉水，然后形成皮肤老化，呈现皱纹、斑驳等问题。要想皮肤好，比拟科学的办法是多喝水，协助皮肤排毒，别的天天盐分摄入量不要超越6克。若还摄入动物性脂肪和卵白质过多，也会影响肝脏正常代谢而长出斑点。只需我们人人在日常的生涯中养成一个优越的习气，再加上合理的护理，色斑就会远离我们，我们就会拥有“零岁”一样白皙、润滑、水嫩的肌肤。 四种绿色食物　让肌肤净白无斑 　　四 红糖祛斑的方法 　　红糖排毒滋润的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分。研究发现，甘蔗含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢，必不可少的基础物质。红糖直接食用就可以，或者制成面膜，用来敷脸和按摩肌肤，也有不错的效果。这里介绍需要红糖和蜂蜜就可以制作的面部排毒磨砂膏，可以让你脸上的色斑立马消失，还你白嫩肌肤。将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦！敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。红糖中含有多种营养成分，对肌肤的滋养可是起着很独到的功效，面膜不仅可使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢。