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针灸推拿（讲义）
* * 第五章 针灸养生法 是在中医理论的指导下，运用针刺、艾灸等方法，通过作用于机体的经络腧穴系统，激发经气、调整脏腑而产生防治疾病、养生保健效应的一种养生保健疗法。 第一节 针灸养生机理 一、疏通经络、调和气血 二、平衡阴阳、协调脏腑 第二节 针灸保健方法 一、常用方法 刺法 灸法 拔罐法 穴位敷贴 刮痧 耳穴法 二、常用穴位 关元 命门 中脘 大椎 涌泉 气海 太溪 太冲 曲池 合谷 神阙 足三里 三阴交 膏肓俞 三、手法 针刺 平补平泻 艾灸 以感觉温热舒适，能耐受为度 顺序：先阳经或上部 后阴经或下部 四、注意事项 掌握保健防病时机 1.注意日常保健 2.积极早期预防 3.注意因病而异 方法安全有效而痛苦少 1.刺激方法要适宜 2.选取穴位少而精 3.刺激量宜小而轻 注意某些身体禁忌 同治疗 第六章 按摩养生法 第一节 机理与特点 一、机理 （一）疏通经络、行气活血 （二）调和气血、平衡阴阳 （三）培育元气、防病延年 二、主要特点 效验明显、日常可施 操作方便、简单易行 平稳可靠、经济安全 第二节 按摩养生方法 抖法 掐法 捻法 搓法 击法 点法 擦法 揉法 拿法 推法 摩法 按法 手法 二、常用方法 （一）分部按摩养生法 捏脊法 （二）穴位按摩养生法 擦涌泉 揉丹田 按肾俞 摩中脘 搓大包 揉肩井 擦颈劳 搓劳宫 揉太阳 点睛明 点环跳 *
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