超级全的便当做法(免费).doc

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2018-05-22 发布于四川
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超级全的便当做法(免费).doc

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咖喱鸡饭咖喱酱鸡饭美食材料：鸡肉 350克马铃薯 250克洋葱130 克胡萝卜80 克四季豆 100克大蒜 5瓣姜片 5片调味料：食用油 1大匙料酒 1大匙李锦记咖喱酱 4大匙蜂蜜 1又1/2茶匙水淀粉小半碗（用咖喱粉，咖喱酱煮都需要加，用现成的日式咖喱块就不需要加）准备工作：鸡洗净斩成大块，马铃薯，胡萝卜去皮切小块，四季豆切成小段，洋葱切小块 1.锅内放1大匙油，冷油爆香蒜头及姜片2.倒入鸡块，及料酒，保持中火煸炒鸡块。3.直至鸡块表面变微黄色，并爆出油脂。4.放入洋葱块，煸炒至出香味。5.再放入胡萝卜及马铃薯块。6.继续翻炒至胡萝卜及马铃薯块表面