健康理念 金日精品 幻灯片课件.ppt

健康理念 金日精品 现代人健康问题及其主要原因 1、在四十岁以上人群中，普遍存在六高一低症状：高负荷、高血压、高血脂、高血糖、高血粘、高体重及免疫功能偏低。 2、在70-75％亚健康人群中，约有10％左右处于有了病变，但症状还不明显的临床前期。 健 康 5-10％ 疾病 15-20％ 亚健康70-75％ 由于不健康而付出的代价 1、早期癌症患者，只有54%的存活率； 2、乳腺癌患者5年存活率为60-80%； 3、45岁以下心脏病患者，手术后只有75%的存活率； 4、重要器官移植，手术后最多90%的存活率。 5、许多慢性疾病终生用药，不但不能治愈，反而越治越重，吃药越来越多，直到死亡。 部分慢性病的治疗费和护理费 1、心肌梗塞早期发现一生花费18万元； 2、心脏手术搭桥一个需要7·5万元； 3、脑中风花费7-20万元； 4、癌症花费7-30万元； 5、肾炎花费5-25万元； 6、肾透析每次560元；（每周2次） 7、肾移植花费15万元； 8、障碍性贫血花费15-30万元； 9、良性肿瘤花费2-10万元； 10、糖尿病花费7-35万元； 11、肝病花费6-28万元。 有知识则生 无知识则死 无知和错误的观念是失去健康的根本原因。 世界卫生组织前任总干事钟道恒博士说： “多数人不是死于疾病，而是死于无知。” 保 健 食 品 具有特定保健功能的食品，即适用于特定人群食用，具有调节机体功能的作用，不以治疗为目的食品。 药 物 是用于预防、诊断、 治疗人的疾病，有目的的 调节人体生理机能并规定 有适应症、用法和用量的 物质。 包括中药材、中药 饮片、中成药、化学原药 以及其制剂、抗生素、生化药品、放射性药品、 血清疫苗、血液制品和诊断药品等。 药物对人体是不需要的，人一旦用量过多，都会对人体有害。 营养保健既可以防病也可以祛病 中国营养学会会长何志谦：平衡的膳食、完整合理的营养饮食方案可以保证一个人远离疾病和亚健康。甚至，一个人得了疾病之后，也可以有机会通过补充身体所明显缺乏的营养素来使身体恢复健康。 举例：心脑血管疾病和高血压形成的原因 1、脂肪、热量摄取过多，缺乏膳食纤维素：垃圾沉积在血管壁，血黏度升高，肝、肾微血管堵塞而受损。 2、缺少维生素B族：脂肪、热量无法转化、吸收、利用、代谢。供氧不足，二氧化碳等垃圾不能及时被送出。血黏度升高，造成凝血块，动脉硬化、血栓、血管壁脂质沉积。 3、缺乏蛋白质、维生素C、生物类黄酮：血管壁脆弱，缺少弹性。 4、缺乏蛋白质：不能生成胆碱，因而不能生成卵磷脂，所以无法乳化脂肪，使血脂上升。 5、缺钙：心脏搏动不正常，没有力量。 6、缺镁、缺维生素C、缺蛋白质：造成钙不能有效吸收，而且到一定程度骨骼中钙会析出，在血管壁上沉积。 7、缺乏维生素E：不能软化血管，使末梢循环不畅通。 8、缺钾，钠高，血中水多：容易造成血压升高。 9、缺乏抗氧化剂、纤维素：不能及时阻止血管内自由基等的侵害，不能有效清理血管内有害物质。 10、末梢微血管供血不足：组织缺养分，不能维持正常生理机能。因此，肾上腺分泌血管加压激素，使血压升高，以保证血液流通和养分供应。 举例：心脑血管疾病和高血压形成的原因