香薰精油功效方子.docVIP

最近好多朋友询问,哪些精油可以缓解失眠和舒缓压力，特意查询相关资料并搜集了一些方子,供大家参考: 失眠－－薰衣草3滴+佛手柑3+檀香2滴香熏 舒缓压力－－迷迭香，佛手柑，玫瑰，茶树 头痛－－薰衣草，迷迭香，洋甘菊 易怒，暴躁－－佛手柑，洋甘菊，柠檬，香茅，檀香，百合 健忘－－迷迭香，天竺葵 戒酒、醒酒－－佛手柑，柠檬，香茅， 头晕－－薰衣草，薄荷 下面是我搜集的一些单方精油的介绍希望对各位亲们有所帮助！ 1.蒸薰法: 【香薰炉薰香法】把清水倒进香薰炉的盛水器中，加入5－6 滴精油。点燃蜡烛放置在香薰炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香嘴炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。 【加湿机香薰法】在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。 【暖气机香薰法】将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。 【香花草】可将植物精油加入于干花草中散发香味。 2.吸入法: 【居家吸入法】把近沸腾的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中。选择l-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治疗感冒。 【简单吸入法】将精油l-3滴精油滴于面巾或手帕上直接嗅吸。 2.喷洒法 把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10ml水内加入10滴纯植物精油． 3.香薰沐浴法 【香薰蒸汽浴】可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每600毫升水加2滴精华油，把混合后的水浇在蒸汽房的热源上（如烧红的石头），带着香薰的蒸汽便徐徐散出，尽情吸入这些香薰蒸汽，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。 【香薰温水浸浴】放整缸温水，温度以皮肤可接受为佳，加入8-10滴精华油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，轻轻搅动精油和花瓣使其散开，接着你便可享受香薰SPA 给你带来的好处——鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华,皮肤毛孔张开，让其芳香精华渗入皮肤深处（因为精油比任何有机体更能深入皮下组织）香薰浸浴后，自会留下一层薄薄的香薰在皮肤上，感觉如丝。 流行感冒时，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴调和，在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后，将全身浸浴在热水中约10-15分钟，并深深吸入香薰的蒸气，待身体充分泡热后，迅速擦干身体并即时就寝。 【足浴手浴】准备一盆温热水，滴入5-6滴精油。再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟，可治疗肌肉酸痛，促进血液循环，手部护理时加入玫瑰精油更可使皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。 【芳香精油的作用方式】: .皮肤吸收:促进细胞活化,让皮肤光泽,亮丽,富有弹性. .双重功效:美容与健康双重功效. .经呼吸管道吸收:鼻子—鼻腔神经细胞—刺激脑神经细胞—全面性调理,改善精神与情绪【单方精油功效】 1.熏衣草：清新花香，能净化，安抚心灵、使人镇静，帮助睡眠，治疗失眠。促使新陈待谢，具有杀菌消炎的功效。 ? 2.玫? 瑰：安抚、舒缓神经，愉悦心情，调节月经周期，提高性 欲具有催 情的功效。 ? 3.茉? 莉：再严重沮丧时是最有效的处方，抗忧郁，使人愉悦，心情放松，具有催 情功效。 ? ? 4.檀? 香：木香，香味持久醇厚，提神醒脑，镇静安抚神经紧张及焦虑，有助于思考决策，余香醇醇。 ? 5.桂? 花：甜香，香味浓醇，消除沮丧情绪，使人产生美好的联想。对副交感神经，有调节安抚作用，有益于伤口、消肿。 ? ? ? 6.香? 橙：改善皮肤缺水，收缩毛孔，使人心情开朗，加强与人沟通的欲望 ? 7.海? 风： 采集海生藻类植物及海岩，如海天青、蒺瑰等综合而成，带来清新海洋气息，稳定情绪。 ? 8.森? 林：香味纯正、清爽，如沐山风。 ? ? ? ? 9.康乃馨：清香怡人，营造浪漫气氛，平衡情绪，放松精神。 ? 10.姜? 花：调节放松情绪，排除压力，增强记忆力，有助思维。 ? ? ? 11.紫罗兰：防感冒，抗疲劳，增进排毒功能，使大脑处于放松状态，改善偏头疼。 ? 12.柠? 檬：疲惫时转换心情，提神醒脑，使头脑清晰。抗风湿和神经痛，有助改善肌体抵抗力。 ? ? ? 13.雪? 莲：平衡荷尔蒙及皮脂分泌，对肌肤有湿润及平滑作用。 ? 14.夜来香：营造浪漫气氛，促进情 欲，消除异味，抑制细菌增长，有怡神放松，消除压力，镇静之效。 ? 15.茶? 树：使头脑清醒，抗沮丧，净化空气，抗感冒、女性妇科炎症，促进新陈代谢等功效。 ? 16.迷迭