心理问题及调适.pptVIP

自我意识是个体对自己及自己与他人、 自己与社会关系的认识和态度。包括自我 感觉、自我评价、自我感受、自我调节、 自我控制等。 自我分化 * * 授课人：王霞珊 一、警校学员常见的心理问题 (一)一般心理问题 1、适应问题 (1)环境适应问题 　　压抑心理是情感和情绪过分克制、约束，不能 及时得到表达和宣泄时所产生的内心体验。 表现　：苦闷　烦恼　空虚　困惑　抑郁 (2)学习、训练适应问题 (3)社会适应问题 挫折心理是个人在从事有目的的活动时，由于遇到障碍和干扰，其需要不能得到满足时而产生的情绪状态。 表现：失望 压抑 沮丧 忧郁 苦闷 紧张 浮躁心理是指面对现实见异思迁、急功近利、心神不宁 、焦躁轻浮的一种心理状态。 表现：迷茫 困惑 烦躁 忧虑 冲动 2、自我意识问题 主体的我（I） 客体的我（Me） 自我矛盾 自我同一 积极同一 消极同一 过度的自我接受与过度的自我拒绝 过强的自尊心与过度的自卑感 自我中心与盲目从众 过分的独立意识与过分的逆反心理 自卑心理是个人某些心理缺陷及其他原因而产生的轻视自己，认为自己在各方面不如他人的心理状态。 表现：孤僻胆小　萎靡不振 抑郁寡欢 脾气暴躁 表 现 3、人际关系问题 人际关系是人与人之