一致性沟通之天气预报.docxVIP

萨提亚天气预报萨提亚致力于人与人改善沟通，并提升其自我价值，以使人们直接经验到自己的进步。天气报告即是她发展出来的一种方法，让人去经验其内在和外在的人文环境，并且改变其中——自己内在的、两人之间和三人以上之间——的温度。天气报告直接专注在过程中的下列五个项目上：1、感激与兴奋2、担忧、关心和困惑3、抱怨和可能的解决途径4、新的资讯5、希望与期待天气报告是学习为自己和为别人负责的一种有效媒介物。此一技术借由发现人与人聚在一起时的感受，以澄清并纾解人与人之间的潜在困境。例如，在家庭中，存在着分享许多感激、抱怨、困惑、新资讯和希望的潜在需要；而天气报告给予每个人一个机会，在一个对等的情境下，表达出自己的满足和不满足。它提供一个安全而信任的情境，使人得以直接地沟通和肯定，并以一致的方式来给予和接受各种资讯。天气报告的过程是很简单的，可以在任何人与人的关系中使用。我们建议每天大约花半个小时来做这个练习；一旦每个人都熟悉这个过程后，半小时的时间通常以足够让一些关键的主题浮现出来。刚开始时，为了要让人们一起运作出最好的方式，天气报告可能超过半小时；而当他们克服了有关评论和分享的规条之后，就会习惯于以最合适的方式沟通。在家族治疗期间，治疗师教导一家人每天练习做天气报告，将会是特别有用的。通常，这项练习日后可以逐渐成为家庭的定期活动，或每周一次家庭会议的一部分。每天设置一个相同的时段（例如：晚餐后或