睡眠生心学.pptxVIP

睡眠-觉醒周期及其阶段睡眠和觉醒的神经机制睡眠的功能和睡眠剥夺睡眠与觉醒的功能失调一 慢波睡眠又称快速眼动睡眠人类睡眠的类型（REM）异相睡眠（SWS）慢波睡眠 脑电变化与行为变化相分 离 脑电变化与行为变化相平 行 睡眠类型与睡眠周期P 139SWS的四期行为上脑电活动持续时间入睡期安静、困倦8—13/秒不规则10分钟浅睡期入睡、酣声、自称未睡着4—7/秒θ波，纺锤波15分钟中睡期熟睡，易叫醒δ波15分钟深睡期熟睡，难叫醒δ波慢波睡眠的特点全身肌张力 、 心率、呼吸、体温、脑温、血压脑血量 、胃肠蠕动、胃液分泌量生长激素、促肾上腺素、肾上腺素深睡期哦慢波睡眠与生长发育和体力恢复有关哦 睡眠类型与睡眠周期P211又称快速眼动睡眠二.异相睡眠人类睡眠的类型（REM）异相睡眠（SWS）慢波睡眠 脑电变化与行为变化相分 离 脑电变化与行为变化相平 行行为上：肌肉完全松弛，眼球快速运动心率、血压、呼吸：爆发式的变化脑及脑电活动：脑温、脑氧、脑血流 ， 脑电活动内分泌活动特点：生长激素 ，性腺、肾上腺皮质 睡眠类型与睡眠周期P212三睡眠-觉醒周期一夜睡眠，SWS与REM交替变换四-六个周期交替变换的规律SWS从1 4再从4 2，才能进入第一次REM每更替一个周期，异相睡眠的时间延长觉醒可以发生在SWS/REW的任何一节律中一夜的睡眠模式成人典型的夜晚睡眠时间分配：快波：25%慢波2期：50%慢波3、4期：20%慢波1期：5%决定睡眠质量的因素：慢波4期和异相睡眠占总睡眠时间婴儿：16小时学龄儿童：10小时12-17岁的少年：9小时青年期：8小时成年人：7-8小时老年人：5-7小时新生儿快波睡眠占总睡眠的一半；成年人约1/4；老年人约1/5四 做 梦快波睡眠与梦生动鲜活知觉性强，由以视知觉突出慢波睡眠与梦梦境平淡生动性差，概念性和思维性较强梦游和梦话多出现在慢波睡眠梦的理论一：激活-综合理论基本观点：梦来源于桥脑 各种刺激通过桥脑，激活皮层的不同部分，皮层赋予这些刺激以情节并变成故事快波睡眠时，脑被唤起准备加工信息，做梦者从记忆中提取信息，经过加工使之形象化梦的理论二：临床-解剖理论梦的来源：环境刺激内部的动机、近时记忆激活随意、荒诞顶叶、枕叶、颞叶枕叶的视觉辨别能力受抑制，前额叶的审查机制失灵一 维持觉醒的神经机制脑干的上行网状激活系统投射到丘脑、基底前脑突触兴奋乙酰胆碱谷氨酸上行纤维网状结构引起皮层的广泛唤醒下行纤维脑干上部的上行网状激活系统是维持觉醒的重要脑机构 丘脑脑桥网状结构小脑 脑干 二 其他脑区睡眠期间处不活动状态-对储藏信息非常重要蓝斑：觉醒时对有意义的事件做出反应，释放去甲肾上腺素黑质-纹状体多巴胺系统：维持觉醒和激活行为基底前脑：(乙酰胆碱)维持学习和注意功能损伤：慢波睡眠增加下丘脑组胺唤醒状态二 睡眠的神经机制巴甫洛夫的睡眠理论睡眠是神经系统高级部位的普遍抑制作用睡眠抑制在脑内并不均匀，常存在某些兴奋点梦的形成与睡眠中脑抑制的不均衡有关现代研究睡眠是主动的生理过程与睡眠有关的脑结构(研究中)间脑、皮层、海马、丘脑、整个下丘脑、网状结构刺激不同的脑区，引起的睡眠状态不同刺激丘脑-入睡；刺激丘脑中部-慢波睡眠；刺激桥脑-快波睡眠假说：抑制网状激活系统唤醒功能中缝核通过分泌5-HT引起慢波睡眠；蓝斑分泌去甲肾上腺素引起快波睡眠最新发现（2003年）下丘脑腹侧视前核是人类控制睡眠的总开关抑制性神经递质-氨基丁酸 打开时：大脑中所有与觉醒和意识有关的细胞均被关闭；关闭时大脑则处于觉醒状态三 调节慢波睡眠和快波睡眠的神经机制1.慢波睡眠的脑结构及化学物质主要脑结构：中缝核、孤束核、视前区、基底前脑5-羟色胺能神经元群与慢波睡眠有关的化学物质：5-羟色胺、睡眠肽、γ-氨基丁酸电刺激等孤束核兴奋睡眠胃过度充盈孤束核味觉、内脏感觉视交叉上核 视前区的视交叉上核——生物钟的起搏点，对慢波睡眠至关重要快波睡眠的神经机制异相睡眠的主要脑结构：异相睡眠的开细胞 桥脑大细胞核、蓝斑的去甲肾上腺素神经元、外侧膝状体神经元、延脑网状大细胞核 释放快波睡眠眼动的命令异相睡眠的闭细胞与异相睡眠有关的化学物质：5-HT、乙酰胆碱桥脑-外侧膝状-枕叶和皮层区域的相关电位脑桥网状大细胞、外侧膝状体、蓝斑中部快波睡眠的启动、眼动方向、PGO的发放蓝斑头部的去甲肾上腺素神经元快波睡眠的停止蓝斑尾部、延髓的网状大细胞快波睡眠时肌肉紧张的消失有关 外侧膝状体、桥脑网状大细胞与REM启动眼动方向和POG发放有关外侧膝状体 在REM睡眠阶段，可在桥脑、外侧膝状体、视皮层等部位记录到与周期性运动有关的电位三 睡眠与神经递质乙酰胆碱激活唤醒系统；腺苷（睡眠时下降）抑制唤醒系统，前列腺素（白天积累）兴奋性神经递质的活性降低降低觉醒水平抑制性神