第1章 节 绪论 青少年心理健康课件.pptVIP

第一节 健康与心理健康 本章主要内容 第一节 健康与心理健康 第二节 青少年心理健康发展 学习要点 1、现代健康观的内涵 2、心理健康的特征 3、青少年心理健康的特征 4、青少年心理健康的影响因素 第一节 健康与心理健康 一、现代健康观 二、心理健康的影响因素 一、现代健康观 （一）健康的概念 “健康是生理、心理、社会适应和道德完善的良好状态”。 （二）心理健康的概念 心理健康是指在身体、智能及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。 （3）良好的社会适应能力 心理健康的人能够客观的认识世界，积极的接受现实，较快的适应环境的各种变化，积极的调整自身，适应环境，保持心理平衡。 （4）意志健全 拥有健全的意志的人能够自觉的确定目标，调节和控制自己的行为，克服遇到的困难，努力实现预定的目标。心理健康的青少年具备较高的自觉性、果断性、坚韧性和自制力的意志品质。 （5）人际关系和谐 人际关系和谐的人能够在相处中处理好与父母、老师、同学的关系，接纳他人，同时也被他人接纳。和谐的人际关系是心理健康的重要因素。 （6）人格完整 人格包括：气质、能力、性格、理想等各个方面，健全的人格要在这些方面均衡、健全的发展。拥有健全统一的人格，指个人的所说、所想及所做都要协调一致。 （7）心理年龄符合实际年龄 实际年龄指人们的自然年龄，心理特征中所表露的年龄特征称为心理年龄。心理健康者应具备与其实际年龄相符的心理和行为特征，符合该年龄特点的心理与行为模式。 二、心理健康的影响因素 1、生物因素 2、家庭因素 3、社会环境 第二节 青少年心理健康发展 一、青少年心理发展的特点 二、青少年心理健康的常见问题 一、青少年心理发展的特点 1、生理特点 2、认知特点 3、社会性特点 4、情绪特点 1、生理特点 生理变化归纳为“三大巨变” ： （1）身体外形的变化， （2）体内机能增强， （3）性器官和性机能的发育成熟。 2、认知特点 认知结构中的各种要素趋于稳定的状态：思维能力得到迅速发展，抽象逻辑思维处于优势地位； 认知活动的自觉性明显增强：观察力、有意识记能力、有意想象力迅速发展，思维的目的性，方向性明确； 思维水平不断提高：从具体思维过渡到抽象思维为主，思维品质呈现矛盾表现，独立性和批判性获得显著发展，能够独立思索复杂的、抽象的事物，但看待问题还只停留在表面，只顾现象，忽视本质，辨别是非能力有限。 3、社会性特点 自我意识是一个人对自己的认识和评价，是人对自己、自己与周围环境关系的一个认识。 （1）自我意识的探索 青少年在此阶段对自我的认识逐渐增强，自我意识高涨，非常敏感关于自己的话题，不断的探索和认识自己到底是谁，处在什么样的环境中，将变成什么样的人等人生问题，因此特别在意别人看待自己的眼光。 （2）自我意识的过渡 自我意识开始从“社会自我”向“心理自我”过渡，带有强烈的成人感和独立的渴望，渴望更多的思想和行动自由，不愿听从父母的指教，处在“心理断乳期”，但经济上和生活能力上又不能真正的独立，形成了独立性和依赖性、自觉性和幼稚性错综复杂的矛盾阶段。 （3）自我评价的稳定性增强 随着年龄的增长，青少年自我评价的稳定性越来越好，开始从内心的标准评价自我，自我评价日益深刻。 4、情绪特点 （1）波动性： 情绪化特征表现极其明显。行为上易出现不稳定性和冲动性，使人变得缺乏理智，不成熟。 （2）两极性: 中职生的情绪情感具有两极性，不愉快的情绪次数与强度要比愉快情绪出现的次数多且大。低落的情绪比较多，甚至出现一些情绪障碍。 （3）冲动性： 情绪、情感表现快而强烈，带有爆发性和冲动型，情境性强。由于易动感情，情绪爆发起来有时难以控制，容易造成不良后果。但随着青少年认知能力的发展和意志品质能力的增强，其情绪自我控制能力也逐渐有所提高，遇事开始能够理智分析利弊，做出行为决断，因此青少年情绪上存在着冲动性和理智性的矛盾。 （4）封闭性： 青少年对他人情绪反应非常敏感，能根据一定的心境和环境适当的表达内心的情绪，而其外在表现与内心体验却可能不一致，情绪具有内隐性和文饰性的特点。 二、青少年心理健康的常见问题 1、环境适应问题 2、情绪问题 3、学习问题