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血压水平的定义和分类 高血压的危害　　　　　　　　　　　　　　 早在1992年全世界死于心血管疾病的人1200万人/年。在我国死于心血管疾病的人1人/15秒。 高血压会引起主要器官的损害，引起脑卒中，冠心病和肾脏病。血压愈高，危害愈大。 我国人群血压水平从110/75mmHg起，随着血压升高，心血管疾病的危险持续增加。 120~129/80~84mmHg心血管疾病危险增加1倍 40~149/90~94mmHg心血管疾病危险增加2倍 ＞180/110mmHg心血管疾病危险增加10倍 中医学对高血压的认识 眩晕 头痛 肝风 中风 中医对病因的认识 4.禀赋不足 高血压与脏腑的关系 肾脏：主藏元阴、元阳，高血压主要是肾精不足，不能营养头脑—— 眩晕 肾开窍于耳——肾脏虚——耳鸣/耳聋 肝脏：肝阴不足——肝阳上亢——眩晕、急躁易怒、口周或舌或肢体麻木。肝火上炎——头痛口苦、面红目赤，最为多见。 脾脏：脾主运化/主人体代谢脾胃虚弱，出现肢体困倦、手脚无力。 高血压病预防重于治疗 著名维多利亚宣言中的健康四大基石：合理膳食、适量 运动、戒烟限酒、心理平衡。 中药茶饮 按摩保健 洗脚敷药 揉肚腹 做保健操 PPT模板下载：/moban/ 行业PPT模板：/hangye/ 节日PPT模板：/jieri/ PPT素材下载：/sucai/ PPT背景图片：/beijing/ PPT图表下载：/tubiao/ 优秀PPT下载：/xiazai/ PPT教程： /powerpoint/ Word教程： /word/ Excel教程：/excel/ 资料下载：/ziliao/ PPT课件下载：/kejian/ 范文下载：/fanwen/ 试卷下载：/shiti/ 教案下载：/jiaoan/ 知晓您的血压——高血压中医预防讲座 目录 1 高血压基本知识介绍 2 中医学对高血压的认识 3 降压中药茶饮 4 高血压中医保健操 认识高血压 2004《中国高血压防治指南》将高血压定义为：在未用抗高血压药的情况下，收缩压≥140毫米汞柱和或舒张压≥90毫米汞柱。按血压水平又分为1、2、3级。收缩压≥140毫米汞柱和舒张压＜90毫米汞柱，称为单纯收缩期高血压。 类别 收缩压（ｍｍＨｇ） 舒张压（ｍｍＨｇ） 正常血压 ＜１２０ ＜８０ 高血压 ≥１４０ ≥９０ １级高血压 １４０－１５９ ９０－９９ ２级高血压 １６０－１７９ １００－１０９ ３纪高血压 ≥１８０ ≥１１０ 单纯收缩期高血压 ≥１４０ ＜９０ 正常高值 １２０－1３９ ８０－９０ 心脏并发症 如左心室肥厚、心绞痛和心肌梗死、心力衰竭 脑卒中 如出血性脑卒中、缺血性脑卒中、高血压脑病 高血压性肾损害 如进展缓慢的小动脉性肾硬化症、恶性小动脉性肾硬化症、慢性肾功能衰竭 眼底 如视网膜动脉硬化、眼底改变 中医对病因的认识 大怒 头痛、头晕 血压升高 血随气升 伤肝 内经说：恬淡虚无，真气从之精神内守，病安何来。 老年人平时就要保持心情愉悦。 １.情志失调 情志指喜怒忧思悲等情中情志的变化，长久持续的情志刺激可以是人体的气机紊乱，脏腑的阴阳失衡，气血失调导致高血压发病。 中医对病因的认识 ２.饮食不节 过食肥甘厚味，损伤脾胃 脾失健运，痰浊内生 阻滞气机，气郁化火 中医对病因的认识 3.劳逸无度 劳欲失度,肝肾阴亏 阴亏于下,阳亢于上 久卧伤气，久坐伤肉 气血就越不流畅，导致 脾胃功能异常，痰湿内生。 高血压有一定的遗传性， 中医认为是先天禀赋不足。 合理膳食 戒烟限酒 适量运动 心理平衡 中医治疗方案“三大纪律八项注意” 三大纪律： 第一生活规律化； 第二饮食科学化； 第三文体活动经常化。 八项注意： 保持血压正常 保持正常体重 保持正常血脂 饮食平衡 戒烟限酒减盐 坚持适度的体育锻练 讲究精神心理卫生 树立自我保护意识 □绿茶：绿茶是茶里最好的茶，里面含有茶多酚，茶多多酚能发挥有效的很强的抗氧化作用，另一个好处调节情绪。 □菊花茶：苏杭一带所产的大白菊和小白菊是好的。每次3克左右泡茶饮用，每日3次。可用菊花加银花同煎代茶饮用，有平肝明目，清热解毒的特效。对高血压、动脉硬化患者效果显著。 □决明子茶：用15~20克决明子泡水每日数次，有降血压、降血脂、清肝明目等效果。 □莲子心茶：用莲子心12克，开水冲泡后代茶饮用，每日早晚各饮1次。其味甚苦，