技巧啦啦队底座运动员专项身体素质训练的分析-analysis of special physical quality training for cheerleading base athletes.docx

摘要本论文从运动训练学的角度，结合笔者三年来参加广州体育学院技巧啦啦队训练的实践和全国赛、世锦赛的切身体会，加之，带领广州体育学院2007级研究生啦啦队，从实践中总结训练经验，对啦啦队运动员专项身体素质训练做进一步的研究、总结和探讨，旨在寻找适合技巧啦啦队底座运动员提高专项身体素质的训练方法，为今后啦啦队运动在我国更好的发展提供一点参考和借鉴。专项身体素质是运动员学习、掌握技巧啦啦队动作技术，并在训练和比赛中充分发挥运动能力的基础，对提高运动能力，延长运动寿命，防止和减少运动损伤有重要作用。技巧啦啦队底座运动员除了全面发展身体素质外，更重要的是发展技巧啦啦队所必须的专项身体素质，这样才能使团队的整体运动能力安全、迅速地提升。笔者认为有必要对此进行总结、研究和探讨，这也是本论文选题的重要依据。在本论文研究过程中笔者选取当前国内技巧啦啦队开展较好的10所院校：广州体育学院、华东师范大学、郑州西亚斯国际学院、成都体育学院、广西大学、湖南师范大学、广西师范大学、山东师范大学、福建师范大学、宜春学院；采用问卷调查法、文献资料法、专家访谈法、观察法、录像分析法、数理统计法、逻辑分析法对技巧啦啦队底座运动员专项身体素质进行分析，总结、归纳了当前技巧啦啦队底座运动员专项身体素质训练中存在的问题、发力特点、应具备的专项身体素质和常用训练方法，得出了较为概括性的结论和建议，为有效的训练提供参考。笔者通过技巧啦啦队运动员的调查了解到：大学体育院校的啦啦队队员绝多数是竞技健美操专业的学生，曾受过正规的竞技健美操专业训练；大学普通院校组也有相当一部分是竞技健美操运动员，另有通过学校选出来的其他优秀个人，大部分都曾接受舞蹈、健美操、体操等训练，由此可以看出，啦啦队运动参加人群还相对集中在一少部分具有一定身体素质的学生身上。所以，为了更好的发展此项运动，技巧啦啦队底座运动员专项身体素质训练方法将成为制约我国啦啦队运动发展的关键。目前，就技巧啦啦队运动在专项身体素质训练和技术上来讲，虽然在不断快速的进步，但是在满足此项运动难度动作上，还有一定的差距，从我国2007年、2008年、2009年举办的中国全明星啦啦队锦标赛上可以看出：在完成翻腾、托举、抛接、金字塔等方面存在不稳定和能力不足的因素，这是技巧啦啦队运动在我国快速发展过程中必然存在的问题，也是亟待解决的问题；从理论来说啦啦队运动方面的研究还远远滞后，大家对“啦啦队运动”这一概念的认识尚比较浅。啦啦队运动的理论研究与实践水平还比较薄弱，即没有形成系统的理论和训练机制，组织形式比较单一。笔者认为导致这种局面的最直接原因：是对啦啦队运动员的专项身体素质训练没有形成系统的训练方法，使大家感觉啦啦队运动遥不可及，从而产生很多顾虑，最多的是安全问题。其实啦啦队运动强调的是在安全的环境中进行有效地训练。当然，这个安全环境的创造是有条件的（教练员和运动员的专项素质、保护意识、技术熟练程度、场地器材、保护措施等），这也是我们目前训练中的难点和弱点。本论文从运动训练学的角度，针对目前开展技巧啦啦队运动较好的10所高校中，具有一定基础的底座运动员，在专项素质训练方面存在的问题做进一步的探讨，并总结归纳了一些可行性的方法，为教练员更好的改进训练方法和提高训练效果提供一些参考。本论文通过笔者的切身体会从训练实践中总结、归纳，并结合运动训练理论相关研究，调查和数理统计力争对当前技巧啦啦队底座运动员专项身体素质训练中存在的问题有一个客观的评述，对底座运动员的发力特点、专项身体素质和训练方法有一个准确的把握。由于笔者能力有限，本论文只对具有一定运动能力的技巧啦啦队底座运动员专项身体素质训练做进一步的研究和探讨。技巧啦啦队底座运动员专项身体素质训练的理论研究和实践水平尚比较薄弱，文中难免存在诸多问题和不足，例如：对某些问题的分析欠深入，语言表述相对口语化，甚至一些提法可能欠妥当，敬请各位专家批评指正，笔者也将在今后的学习和研究中不断修改和完善。关键词：技巧啦啦队；底座运动员；专项身体素质训练；运动能力；ABSTRACTThedissertationwilldiscussthespecializedphysicaltrainingofcheerleadingfromtheperspectiveofsportscoaching.ItdrawslessonsfrommyexperienceoftakingpartinthecheerleadingrehearsalsofGuangzhouSportUniversity’scheerleadingsquad,leadingthecheerleadingsquadofits2007graduatestudentsandwitnessingnationalcompetitionsandworldch