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心理养成教育 一、心理安全 （一）心理安全概述 （二）异常心理的类型和判断 （三）大学生发展性心理问题及处理方法 （一）心理安全概述 3、衡量大学生心理健康的标准 学习努力，求职欲强 了解自我，悦纳自我 接受他人，善待他人 正视现实，适应环境 控制情绪，心境良好 意志坚强，自控力好 人格完整，协调发展 心理行为符号年龄特征 （二）异常心理的类型和判断 1、大学生常见神经症 抑郁症 视频：大学生抑郁症得病率上升 视频：抑郁症的诊断和治疗 (二）异常心理的类型和判断 2、大学生常见的人格障碍 典型人格障碍有： 强迫性人格障碍 偏执型人格障碍 回避型人格障碍 强迫性人格障碍 强迫性人格障碍在社会生活是一种常见的人格障碍，其症状表现如下： 1、做任何事情都要求完美无缺、按部就班、有条不紊，因而有时反会影响工作的效率； 2、不合理地坚持别人也要严格地按照他的方式去做事，否则心里会很不痛快，对别人做事也很不放心； 3、犹豫不决，常推迟或避免做出决定； 4、常有不安全感，穷思竭虑，反复考虑计划是否得当，反复核对检查，惟恐疏忽出差错； 5、拘泥细节，甚至生活小节也要“程序化”，不遵照一定的规矩就感到不安或要重做； 6、完成一件工作之后常缺乏愉快和满足的体验，相反容易悔恨和内疚； 7、对自己要求严格，过分沉溺于职责义务与道德规范，无业余爱好，拘谨吝啬往来。 备注：患者至少要符合上述项目中的三项，才可诊断为强迫性人格障碍。 偏执型人格障碍 偏执型人格障碍又称妄想症人格障碍，其主要特征如下： 1、广泛猜疑，常将他人无意的、非恶意的甚至友好的行为误解为敌意或歧视，或无足够根据，怀疑会被人利用或伤害，因此过分警惕与防卫； 2、将周围事物解释为不符合实际情况的“阴谋”，并可成为超价观念； 3、易产生病态嫉妒； 4、过分自负，若有挫折或失败则归咎于他人，总认为自己正确； 5、好嫉恨别人，对他人过错不能宽容； 6、脱离实际地好争辩与敌对，固执地追求个人不合理的“权利”或利益； 7、忽视或不相信与患者不相符合的客观证据，因而很难以说理或用事实来改变患者的想法。 备注：患者至少要符合上述项目中的三项，才可诊断为偏执型人格障碍。 回避型人格障碍 视频：一位回避型人格障碍患者的自述 （三）大学生发展性心理问题及处理方法 1、 学会调试——在适应中成长 2、 学会学习——奏响大学主旋律 视频：那年我们川大毕业 “我才是指挥”——学习的自主性 3、 学会交往——沟通无极限 心灵沟通的钥匙 A 塑造良好的个人形象，增加个人魅力; B 主动交往; C 善用交际技巧; D 换位思考，将心比心; E 出租你的耳朵，学会倾听； F 拉近距离的纽带，学会赞美； G帮助他人成长的良药，学会批评； H获得好心态和好人缘，学会感恩。 4、 学会管理情绪——我的心情我做主 5、 健全人格——塑造完美自我 6、 解读爱情——教我如何不想他（她） 正确处理好恋爱、学业、事业三者之间的关系 1、端正恋爱动机。 2、培养爱的能力。 （1）迎接爱的能力。 （2）拒绝爱的能力。 3、正确处理恋爱挫折。 （1）正视现实——强扭的瓜不甜 （2）换位思考——如果我是他（她） （3）感情宣泄——哭吧哭吧不是罪 （4）情境转移——爱情不是生活的全部 （5）升华 ——化悲痛为力量 7、 应对挫折——做逆风飞行的风筝 二、心理养成教育 （一）什么是养成教育？ （二）大学生养成教育的现状 （三）大学生养成教育的特征 （四）大学生养成教育的内容 （五）大学生养成教育的实施途径 （一）、什么是养成教育 ——培养孩子养成良好习惯的教育。 1、学会做什么样的人 2、学会怎样做人 （二）、大学生养成教育现状 1、大学生养成教育现状 积极方面 消极方面 第一、重智育轻德育 现代考试打油诗： 考考考， 老师的法宝； 分分分， 学生的命根。 兔斯基 考试版 第二、大学生心智尚不成熟 第三、“黄赌毒”在校园渗透 （三）、大学生养成教育的特征 （一）养习成德 （二）知情意行 （三）尚行习动 思想道德素质 1、热爱祖国，勤奋学习 2、理想远大，科学规划 3、诚实守信，谦虚谨慎 4、提升品位，志趣高雅 基础文明素质 1、尊敬师长，尊重他人 2、敬老爱幼，乐于助人 3、语言优美，礼貌待人 4、衣着整洁，仪态端庄 5、热爱劳动，勤俭节约 6、爱护公物，保护环境 7、遵纪守法，维持秩序 8