第13课 多1点情趣 多1点高雅.docVIP

第13课 多一点情趣 多一点高雅 学会休闲 一、学习目标： 1.知识与能力：了解休闲的功效，知道休闲生活对每个人都是很重要 的，运用适合自己的休闲方式，科学合理而有度地进行休闲，做一个会休闲的人。 2.情感、态度与价值观：反省自己的生活习惯，认识休闲的重要性。 初步树立积极、健康、科学的休闲意识，了解多种有益的休闲活动，培养广泛的兴趣爱好，促进自身全面发展。 二、学习重点与难点： 休闲的原则 三、学习准备： 收集休闲教养的事例。 四、教学过程： 【导入】 师：在12课中，我们学习了面对诱惑，学会说不。作为21世纪接班人的青少年，我们应该有坚强的意志去杜绝不良嗜好，抵制不良诱惑。但只做到这一点是不够的，我们还需要培养高雅的生活情趣和良好的生活方式，提高我们自身的品味，那样我们就会自觉远离那些对我们有害的事物了。今天这节课我们就来学习如何培养良好的生活方式，先从学会休闲学起。 【联系实际，讨论探究，走出休闲误区】 师：现代社会生活中，我们常听到人们说自己忙，可是忙来忙去自己也不知道在忙什么。有的人会说:为了家庭，为了孩子，为了他们生活过得更好。可后来，孩子与父母的感情淡薄了，家里冷冷清清，不利于孩子的健康成长。本是为了孩子更好，可结果却相反。 师：还有一些在大城市里工作的人都说压力大，他们的健康状况很令人担忧，长期处于压力下，会失眠、头痛、内分泌失调、脱发……严重的甚至可能导致自杀。 师：那是不是所有人都会出现这样的情况呢？ 生：不是。 师：对，其实啊，每个人的时间都是一样的，也有的成功人士生活的很自在。上面一些情况是因为有些人没有处理好忙与闲的关系。 师：一个人的生活里只有忙，没有闲，他的生活会怎么样？ 生：将因缺少调剂而变得单调、呆板、乏味、机械。 师：对，生活应该是多姿多彩的，我们应学会享受生活。我们有句话叫“磨刀不误砍柴工”，当休息之后，人会恢复精力，会更有效率的投入到工作和学习中。因此，我们需要休闲，休闲不是浪费时间。 师：但是最新一项关于中国老年人休闲娱乐的调查表明，有40%的老人对自己的休闲生活不满意，85%的老人离不开电视。这时有人就说：“休闲不就是休息，歇着，吃喝玩了吗？他们还有什么不满意的？” 请同学们互相讨论，这种说法对吗？ 生：……（老人缺少亲情关爱…） 师：对，休闲不只是休息，我们看书上P26，请同学说说什么是真正的休闲。 生：一是解除体力上的疲劳，恢复生理的平衡；二是获得精神上的慰藉，使紧张的心情得到放松。 师：对。真正的休闲应具备两个功效： 一是解除体力上的疲劳，恢复生理的平衡； 二是获得精神上的慰藉，使紧张的心情得到放松。 师：请一位同学朗读书上小字部分内容。 生：“休”有“吉庆、欢乐”之意。“人倚木而休。”“闲”，有娴静与安宁的意思。可见，从词义组合上，休闲强调一种特有的文化内涵，表达了人类生存过程中劳作与休憩的辩证关系，也预示着物质生命运动之外的精神生命活动。 师：好。所以我们说真正的休闲不只是寻找快乐，而是更注重精神方面的追求。真正的休闲不是“胡吃闷睡”，不是“吃喝玩乐”，像睡懒觉，喝酒，打麻将，“饭后一支烟，赛过活神仙”等。这些是一种休闲方式，但有时它不但不能缓解人的压力，反而增添愁闷，而且还会对身体有所损害，这些我们称之为“消极休闲”。 师：我们应该学会选择积极的休闲方式。像陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山。”自己耕种。在艰苦的条件下，却又如此豁达悠然的心境。说明我们物质不富裕，但仍然可以幸福。学会休闲，就是学习生活，学会做人，学会做现代人。 【探究具体的休闲方式】 师：我们看看书上给我们介绍了哪些具体休闲方式? 生：旅游、音乐。 师：先请大家欣赏一段音乐和图片。《倾国倾城》 师：同学们看完有什么感受？ 生：很美。 师：这是祖国的大好河山，从历史古城到现代都市，从小桥流水到大漠草原。 我们的同学肯定有的和自己的父母出去旅游过，那你们说说你们去过哪些地方？游览过后有什么感受？ 生：(北京，上海，杭州……身心得以放松、很快乐、风景很美……） 教师总结旅游的好处： 将身心融入大自然,使身心得以放松 结识朋友 获得新知识 提高自己的审美能力 培养热爱祖国的感情，增强自豪感 师：我们一起朗读汪国真的这首诗。 生：我欣赏名山大川的气势，我欣赏小桥流水的清幽；我欣赏大漠孤烟的粗犷，我欣赏鱼舟唱晚的意境。在欣赏大自然瑰丽的景色中，我时常感到灵魂的净化和升华。 ——汪国真 师：现在，我们每年约有114个假日，生命的三分之一时间将在休闲中度过。大家互相讨论一下，安排一个既省时又省钱的游览路线，和家人或同学在